2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Aby ste boli zdraví a silní, nie je vôbec potrebné behať desiatky kilometrov každý deň, aj keď aj to je užitočné. Stačí ísť do kúpeľov raz týždenne, naparovať sa brezovou metlou a vdýchnuť liečivú paru. Túto skutočnosť ruskí vedci opakovane dokázali. Dlhodobé štúdie za účasti skupiny ľudí rôznych vekových skupín potvrdili, že procedúry v kúpeli, nie horšie ako beh, urýchľujú krv, čím sa zlepšuje prietok krvi a urýchľuje sa regenerácia tela po chorobe. Sú tiež mimoriadne účinné v boji proti malígnym rakovinotvorným bunkám, ktoré čoraz viac berú život nevinným ľuďom. Ale nehovorme o zlom! Aby sa zvýšila účinnosť procedúr kúpeľa, odborníci odporúčajú používať éterické oleje. Na ktoré aromatické kvapaliny by ste mali venovať osobitnú pozornosť?
Jalovcový olej
Esenciálny olej z borievky je už dlho známy svojimi liečivými vlastnosťami. Dôrazne sa odporúča používať ho v chladnom počasí, kde je vysoké riziko prechladnutia a chrípky, ako aj ako súčasť komplexnej terapie pri liečbe nádchy, ochorení horných a dolných dýchacích ciest. Vdýchnutie výparov s borievkovým esenciálnym olejom pomáha skvapalniť a odstrániť hlieny, zlepšiť fungovanie dýchacieho systému a zjemniť hlasivky.
Olejový extrakt je tiež mimoriadne užitočný pri narušenom psychoemočnom pozadí. Zbavuje stresu, depresie, odháňa negatívne myšlienky, zlepšuje náladu. Hlavnou vecou nie je to preháňať! V opačnom prípade sa blíži závrat a nevoľnosť. Samotná aróma oleja je veľmi ostrá, jemná. Charakterizujú ho trvalé tóny živice zmiešanej s dymom, korením, lúčnymi a lesnými bylinkami. Na mierne „upokojenie“tvrdosti pridajte do 4- litrového vedra vody iba 4-5 kvapiek oleja.
Šalviový olej
Vkusná, pižmová a chladivá vôňa šalvie by mala zaujať svoje miesto na poličke v saune. Jeho pozitívne aspekty spočívajú nielen v schopnosti zvýšiť imunitu, ktorá je v zime veľmi dôležitá, ale tiež motivovať aj po zlyhaniach k novým vykorisťovaniam, zmierniť nervové napätie a odstrániť depresiu. Extrakt zo šalviového oleja je tiež užitočný pre pokožku, najmä pre mastné a problematické typy, pretože môže normalizovať prácu mazových žliaz, liečiť akné a čistiť upchaté póry. Pomôže aj pri psoriáze.
Je potrebné poznamenať, že šalviový olej zriedka spôsobuje alergické reakcie, ale musí byť dávkovaný opatrne. Výrobok nemôžete používať v čistej forme, inak môže dôjsť k silnému podráždeniu, páleniu a začervenaniu pokožky. Preto stojí za to byť opatrný pri šalviovom esenciálnom oleji pre tých, ktorí sú emocionálne nadšení, majú problémy so spánkom (vrátane nespavosti) a trpia hypertenziou. Extrakt z vonného oleja sa neodporúča budúcim matkám a dojčiacim ženám. Na vedro vody s objemom 1 liter, na prevenciu prechladnutia a iných chorôb - 2 kvapky, na liečbu chorôb horných dýchacích ciest a pokožky - 4 kvapky.
Citrónový olej
Citrónový esenciálny olej je často nazývaný elixírom krásy a mladosti. Vďaka svojmu jedinečnému bohatému zloženiu má pozitívny vplyv na pokožku: pomáha obnoviť životodarnú vlhkosť, zmierňuje suchosť a odlupovanie, vyhladzuje jemné vrásky a dodáva zdravý a žiarivý odtieň. Citrónový olej má tiež priaznivý vplyv na dýchací systém. Z tohto dôvodu sa odporúča použiť ho na infekcie dýchacích ciest, napríklad na bronchitídu, tracheitídu, bolesť v krku. Na nádchu je užitočné dýchať vo dvojici s citrónovým olejom, ale vždy bez teploty.
Je potrebné poznamenať, schopnosť extraktu z citrusového oleja zmierniť pocity úzkosti a strachu, odstrániť príznaky depresie, zvýšiť odolnosť voči stresu a zlepšiť náladu. Jeho para je obzvlášť užitočná pre tých, ktorí denne čelia vážnemu fyzickému a emočnému stresu, ako aj pre dospievajúcich, ktorí si nie sú istí sami sebou. Citrónový olej má dobrý vplyv na mozgovú aktivitu, pamäť a pracovnú kapacitu. Odporúča sa pridať 4-5 kvapiek oleja do vedra s vodou s objemom 1 liter.
Ostatné oleje
Tiež do kúpeľa môžete použiť nasledujúce oleje: proti prechladnutiu, chrípke a chorobám dýchacieho systému - oleje z anízu, kôpru, borovice; proti opuchom - citrónový balzam a eukalyptové oleje; na urýchlenie hojenia rán a porezaní - smrekové a cédrové oleje; proti starnutiu pokožky a predčasnému starnutiu - oleje z pomarančovej a damašskej ruže; proti dermatitíde rôznej etiológie, psoriáze, omrzlinám a podráždeniu pokožky - rakytníkový, muškátový, rebríčkový, harmančekový a celandínový olej; na zvýšenie libida (sexuálnej túžby) - santalové drevo, jazmín, rozmarín, bergamot a ylang -ylang oleje.
Odporúča:
Ktorá Metla Do Kúpeľa Je Lepšia?
Metla je hlavným atribútom kúpeľa. Jeho povolaním je aktívna masáž tela, prevencia a liečba rôznych chorôb, ako aj omladenie. Kúpeľňové metly sú pletené nielen z brezových a ihličnatých stromov, ale aj z lipy, eukalyptu a dokonca aj z ovocných a bobuľových kríkov. Z byliniek sa vyrábajú aj metly, a to citrónový balzam, mäta, šalvia, vratič a žihľava. Každá metla má na telo iný vplyv. Ako presne? Rozumieme si spolu s Asienda.ru
Obnova Kúpeľa
Kúpeľný dom bol postavený pred piatimi rokmi. V tom čase bolo peňazí na stavbu len dosť a o nejakej krásnej výzdobe nemohlo byť ani reči. Samozrejme, neskôr sa pravidelne objavovali peniaze, ale kúpeľ sme na to nepripomenuli. A teraz, po chvíli, sa naša nedbalosť dostala k nám a doslova sa dostala von. Podlahy sa zmenili na akýsi kopec. To a uvidíte, ako sa z nej zvalíte vriacou vodou. A všetku izoláciu odniesli vtáky, takže kúpeľ sa musí veľmi dlho ohrievať, a to najmä v zime
Výstavba Kúpeľa V Krajine
Výstavba kúpeľného domu v krajine - veľmi veľa letných obyvateľov si bez takejto stavby jednoducho nevie predstaviť svoje miesto. K dôstojnosti kúpeľov by mal patriť aj pozitívny vplyv na zdravie. Stavbu kúpeľného domu môžete samozrejme zveriť profesionálom, alebo sa môžete pokúsiť zvládnuť túto úlohu sami
Vlastnosti Stavby Kúpeľa Pre Letné Sídlo
Kúpeľ tonizuje, spevňuje, zlepšuje pohodu, posilňuje zdravie. Nie sú to len hygienické postupy, ale aj relaxácia, podmienky na odbúranie stresu, neuróz a zlepšenie stavu nervového systému. Obyvateľ každého leta sníva o svojom vlastnom kúpeľnom dome, ale vďaka pomerne vysokej stavebnej cene je tento sen pre mnohých nerealizovateľný. Tí, ktorí vedia stavať budovy, si môžu splniť svoj sen. Môžete tiež vyvinúť rozumný projekt, ktorý vám umožní ušetriť na stavebných materiáloch atď
Esenciálne Oleje Na Farme
Všetky druhy esenciálnych olejov sú dobré nielen pre aromaterapiu - prinesú domácnosti mnoho výhod! Len niekoľko kvapiek týchto vonných látok v kombinácii s niektorými ďalšími prísadami môže nahradiť veľmi pôsobivú škálu pomerne agresívnych chemikálií pre domácnosť - zmäkčujúce kondicionéry na oblečenie, vysoko účinné pracie prostriedky na umývanie riadu, ako aj odstraňovače škvŕn a dokonca osviežovače vašich obľúbených topánok. . A s pridaním takýchto olejov nádherné
