Krása A Zdravie Z Cibule

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45

O tejto užitočnej zelenine sa často hovorí, že dokáže zachrániť pred „siedmimi chorobami“alebo dokonca pred viacerými. Jeho rozsah v každodennom živote, kozmetike, varení a domácom lekárstve je obrovský. Možno budete počuť o niektorých vlastnostiach a spôsoboch použitia luku prvýkrát

Ak nakrájate cibuľu, zavlažujú sa vám oči, ak ich jete, vaše ústa budú nepríjemne zapáchať. Možno tu končia nevýhody luku. Ďalej od toho je jedna výhoda. Tu je len niekoľko vlastností tejto úžasnej a všestrannej zeleniny:

* Protizápalové, * Antialergické, * Antioxidant, * Fytochemikálie, * Antiseptikum atď.

Cibuľa má veľa vitamínov: A, B (najmä B6), C, minerály (železo, kyselina listová, draslík), zlúčeniny síry, flavonoidy. Cibuľa je pri varení nepostrádateľná, pretože sa hodí k väčšine existujúcich jedál: k polievkam, šalátom, pizzi, hranolkám, kastrólom, marinádam. Cibuľa však nie je o nič menej užitočná v domácej kozmetickej taške a lekárničke.

Použitie cibule na krásu a zdravie:

1. Zlepšenie rastu vlasov, predchádzanie vypadávaniu vlasov

Čerstvá cibuľová šťava účinne zabraňuje vypadávaniu vlasov a stimuluje rast vlasov. Zložky cibule zlepšujú krvný obeh v pokožke hlavy a stimulujú tvorbu kolagénu, ktorý zlepšuje rast vlasov.

* Vezmite šťavu z 1 cibule.

Zmiešajte s 1 čajovou lyžičkou medu, pridajte 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja. Vmasírujte do pokožky hlavy masážnymi pohybmi.

Zakryte si hlavu plastovým viečkom na 1 hodinu alebo viac. Po opláchnutí si vlasy umyte šampónom.

Na dosiahnutie najlepšieho účinku je vhodné tento postup vykonať 2-3 krát týždenne počas 1-2 mesiacov.

2. Regulácia krvného cukru

Cibuľa je dobrá pre diabetikov. Sírová zlúčenina v cibuli zvyšuje produkciu inzulínu a znižuje hladinu glukózy v krvi. Cibuľa obsahuje chróm, ktorý zlepšuje toleranciu glukózy v tele. Diabetici by mali do svojej každodennej stravy zahrnúť červenú cibuľu.

3. Prevencia onkologických ochorení

Cibuľa má profylaktický účinok - zabraňuje obsahu a rozvoju rôznych typov rakoviny vďaka obsahu fenolov a flavonoidov v nej, ktoré majú antioxidačnú aktivitu. Ničia voľné radikály, ktorých hromadenie v tele vyvoláva rakovinu. Ak máte predispozíciu k rakovinovým nádorom, odporúča sa denne zjesť aspoň jednu cibuľu.

4. Zníženie rizika srdcových chorôb

Pri pravidelnej konzumácii môže cibuľa znížiť riziko vysokého krvného tlaku, infarktu, mŕtvice a infarktu. Cibuľa obsahuje kvercetín, ktorý má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Cibuľa zabraňuje hromadeniu cholesterolu, ktorý upcháva tepny.

5. Zlepšenie imunity

Cibuľa obsahuje polyfenoly, ktoré zvyšujú imunitu a vylučujú z tela voľné radikály. Cibuľa vďaka obsahu minerálu selénu zlepšuje imunitu. Pravidelná konzumácia tejto zeleniny obmedzuje prejavy alergických reakcií, zastavuje tvorbu histamínu. Má antimikrobiálne vlastnosti - zabraňuje vstupu infekcií do tela.

6. Zvýšenie hustoty kostí

Cibuľa spomaľuje vývoj úbytku kostnej hmoty, čo zabraňuje vzniku a rozvoju osteoporózy u starších žien. Cibuľa obsahuje peptidy posilňujúce kosti, zatiaľ čo síra posilňuje spojivové tkanivo. Je obzvlášť prospešné konzumovať cibuľu denne počas menopauzy.

7. Liečba astmy a iných pľúcnych chorôb

Cibuľa môže pomôcť zmierniť príznaky astmy a iných pľúcnych ochorení. Cibuľa je vynikajúcim protizápalovým činidlom. Iba tí ľudia, ktorí majú alergické reakcie na cibuľu, sa budú musieť vzdať ich používania, aby nedošlo k zhoršeniu vývoja alergií.

8. Zlepšenie ústnej dutiny

Po konzumácii surovej cibule ústa nepríjemne zapáchajú, ale cibuľová šťava je dobrá pre ústnu dutinu. Jeho silné antibakteriálne vlastnosti znižujú hladinu škodlivých baktérií v ústach, ktoré spôsobujú zubný kaz a ochorenie ďasien. Je užitočné žuť trochu surovej cibule denne po dobu 2-3 minút.

9. Revitalizácia pokožky

Surová cibuľa udržuje pokožku zdravú a žiarivú, pomáha odstraňovať starecké škvrny, akné a čierne bodky. Veľké množstvo kvercetínu - silného antioxidantu - pomáha dlhodobo chrániť pokožku pred vráskami. A vitamíny a síra ju robia pružnou a hladkou, zbavujú ju škodlivých voľných radikálov. Niekoľkokrát týždenne je užitočné urobiť si masku:

* Zmiešajte lyžicu cibuľovej šťavy a 1/4 lyžice jogurtu.

Po premiešaní zložiek sa nanesú na tvár a krk na 10 minút. Umyte teplou vodou.

10. Ako sa zbaviť vší

Surová cibuľa obsahuje síru, ktorá má na vši smrtiaci účinok. Nasledujúci cibuľový liek môže pomôcť proti všiam:

* Šťavu musíte vytlačiť z 2–3 cibule.

Naneste na pokožku hlavy, opatrne vmasírujte šťavu pri korienkoch vlasov. Zakryte si hlavu polyetylénom na 2-3 hodiny. Opláchnite vlasy šampónom a teplou vodou.

Vlasy by mali byť sušené na vzduchu a česané jemným hrebeňom, aby sa odstránili hnidy a mŕtvy hmyz.

Tento postup musíte opakovať najmenej tri dni za sebou.