2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Letný obyvateľ sa ráno zobudil a v prvom rade vybehol do záhrady, aby zistil, či nežné listy čerstvých sadeníc vysadených večer predtým pribil nočný dážď; či dôjde k invázii slimákov na mladú kapustu; či sa objavili listy nedávno vysiatej reďkovky. Bežiac pomedzi postele, niekde sa uvoľnil, niekde nalial mulč, niekde dal kolík pod ohnutý krík. Vrátil som sa do domu s partiou čerstvého kôpru na raňajky a na hodinách už bol obed
Zistenia nervóznych vedcov
Zdá sa, že dnes by ľudia mali byť zdraví a energickí, pretože život sa stáva prosperujúcim, jedlo a vitamíny sú prístupnejšie, avšak pozorovaný obraz nespôsobuje optimizmus. Oslabenie imunity ľudí, vplyv stresu na nervový systém upútal veľkú pozornosť vedcov, ktorí sa rozhodli uskutočniť výskum a identifikovať dôvody tohto stavu.
Predstavte si ich úžas, keď jedným z dôvodov bolo odmietnutie mnohých ľudí z tradičných raňajok v pokojnej atmosfére, v kruhu svojich blízkych. Ukázalo sa, že tí ľudia, ktorí nezabudli na skúsenosti predchádzajúcich generácií a každé ráno začínajú raňajkami (prirodzene, po ranných hygienických procedúrach), majú vynikajúcu imunitu, pevné nervy, ktoré nepodľahnú stresu.
Núdzové štatistiky a raňajky
Za raňajky hlasovala aj akumulovaná štatistika o dopravných nehodách. Čísla jasne ukázali, že ľudia, ktorí ráno neraňajkujú, majú väčšiu pravdepodobnosť dopravnej nehody.
Raňajky a ľudský výkon
Čím presnejšie funguje ľudský mozog, tým sú výsledky ľudskej práce efektívnejšie. A práca mozgu, ako zistili vedci, bez raňajok zlyhá.
Osoba, ktorá nastúpi do práce bez raňajok, sa nemôže poriadne sústrediť na svoju úlohu. Jednoducho nemá v tele potrebnú zásobu energie, aby mohol svoju prácu vykonávať efektívne. Ukázalo sa, že ráno zjedené raňajky zvyšujú výkonnosť ľudského tela asi o tridsať percent. Je zbytočné hádať sa s vedcami.
Raňajky proti obezite
Ľudia, ktorí odmietajú raňajky, aby schudli, zavádzajú svoje telo.
Príroda vytvorila ľudské telo s takou presnosťou a dokonalosťou, že všetky procesy v ňom sú navzájom prepojené. Osoba, ktorá ráno vstane z postele a verí, že jeho telo je bdelé a pripravené na prácu, má ďaleko od pravdy. Telo na prácu potrebuje energiu, ktorú mu dodáva potrava, ktorú jeme. Čím skôr sa jedlo dostane do človeka, tým rýchlejšie začnú fungovať metabolické procesy, ktoré rozkladajú tuky. Tým menšiu šancu, že tuk bude mať vrásky v bokoch a v páse.
Pamätajte si:
Jedlo zjedené na raňajky telo spotrebuje bez stopy
Raňajky verzus obed kalórie
Tí, ktorí odmietajú raňajky, sa cítia hladní oveľa skôr ako tí, ktorí svedomito raňajkovali.
Preto, keď prišli na obed, tí prví, hnaní pocitom hladu, spotrebujú až o 400 kalórií viac (podľa odborníkov zapojených do vypracovania metód racionálnej výživy ľudí). A majú oveľa menej času na strávenie nadbytočných kalórií.
Ľudia, ktorí raňajkovali ráno, už minú ranné kalórie a na obed prijmú o 400 kalórií menej. Teraz už chápete výhody rannej kaše, porcie omelety alebo pár varených vajec na raňajky?
Raňajky sú kľúčom k dobrej nálade na celý deň
Okrem toho, že jedlo prijaté ráno, ako magický kľúč, aktivuje celé ľudské telo a pripraví ho na plodný pracovný deň, spoločné raňajky s blízkymi vás nabijú dobrou náladou, naladia vás pre optimistickú vlnu. Taký človek sa nebojí žiadneho stresu a depresie.
Odporúča:
Prírodné čističky Vzduchu. Začnite
V moderných domácnostiach je veľa potrebných domácich predmetov, ktoré nie sú len pre človeka prospešné, ale tiež vypúšťajú do ovzdušia škodlivé látky. Významnými príkladmi sú: nové linoleum, natreté vykurovacie potrubia, elektrické spotrebiče, nábytok. Zoznam pokračuje ďalej a ďalej. Pomáhajú nám určité druhy izbových rastlín, ktoré prispievajú k zlepšeniu priestoru doma. Aké kvety sú pre túto úlohu najlepšie?
Ochrana Rastlín Biologickými Metódami. Začnite
Každý záhradník chce chrániť svoje rastliny tým, že nepoužíva chemikálie alebo obmedzuje ich používanie na mieste. S modernými biologickými činidlami je táto možnosť možná. Najprv sa musíte zoznámiť so základnými princípmi zavádzania biologických produktov
Niekoľko Dôvodov Pre Popularitu Heuchery. Začnite
Rastliny heuchera vždy priťahujú pozornosť ľudí. Prvá zmienka o nej pochádza z polovice 17. storočia. V posledných rokoch zažíva nový vrchol svojej popularity. Aký je dôvod príťažlivosti tohto neobvyklého kvetu?
Metóda úspešného Zakorenenia Odrezkov. Začnite
Oddelené miesto na zakorenenie odrezkov pomáha dosiahnuť pozitívne výsledky v tomto náročnom obchode pre mnohých záhradníkov. Miera prežitia niektorých druhov za normálnych podmienok nie je väčšia ako 30-40%. Ako je možné tieto ukazovatele zvýšiť? Zvážte hlavné ingrediencie úspechu
Kapusta Prečo. Biela Kapusta. Začnite
Každý letný obyvateľ chce získať vynikajúcu úrodu zeleniny, naplniť nádoby kvalitným materiálom. Niekedy ignorácia základných agrotechnických techník neguje všetko vynaložené úsilie. Dnes si rozoberieme niekoľko dôležitých bodov na ceste k úspechu
