2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Je známe, že kilá navyše sú problematické a mnohé ich majú. Zvážte, čo môžete použiť na chudnutie a aké bylinky pomôžu obnoviť vašu postavu
Ako schudnúť bez hladovky
Urobte si poriadok, zrýchlite metabolizmus a zbavte sa toxínov. Niektoré rastliny pomôžu potlačiť hlad. Je dôležité šikovne používať bylinky, znížiť obsah kalórií v ponuke a nadváha sa roztopí.
Aby ste sa pri pohľade na jedlo neprejedali a nepotlačili túžbu po jedle, použite angeliku, ľanové semienko, koreň marshmallow, spirulinu. V malých dávkach zväčšujú objem žalúdka (napučiavajú) a dodávajú pocit plnosti. Majú obalovú vlastnosť, pôsobia na sliznicu a znižujú chuť do jedla. Stačí ich postupne pridávať do stravy.
Zber byliniek
Hotové prípravky na chudnutie môžete ľahko vziať v lekárňach. Nie všetky zložky uvedené na obale sú však vhodné. Každá prídavná látka má svoj vlastný účinok. Preto je lepšie nezávisle vyberať a používať typy, ktoré vám vyhovujú. Stačí, ak si uvaríte iba zázvorový a feniklový čaj. Alebo použite varený kukuričný hodváb.
Ako môžete poplatky vykonávať sami?
Vezmite si jeden alebo skombinujte niekoľko podľa svojich preferencií. Napríklad: púpava, bodliak, čučoriedka, býčik, aníz, kukuričný hodváb, slamienka, fenikel a ďalšie urýchľujú trávenie. V dôsledku rýchleho rozpadu sa jedlo lepšie vstrebáva a nevytvára sa tuková vrstva.
Ako si pripraviť čaj na chudnutie? Použite aspoň jednu bylinku, ktorá má čistiaci účinok. Je dokázané, že stabilná funkcia čriev s pravidelným čistením udrží zdravú hmotnosť. Listy sena je možné použiť, ale nie neustále, inak dochádza k silnej aktivácii čriev, dochádza k narušeniu prirodzenej mikroflóry a vzniká závislosť.
Druhou zložkou by mala byť rastlina, ktorá má diuretický účinok, ktorý podporuje odtok toxínov a toxínov. Ide o lopúch, petržlen, prasličku, medvedie klasy, plantain, list čučoriedky, slamienku, tansy, cinquefoil, ľan, vtáčí knotweed, atď. Dávka sa vyberá vždy individuálne.
Kmín, rebarbora, aníz pomôžu spaľovať tuky. Často sa pridáva rakytník, sladké drievko, kôra z rakytníka, kôprové semená. Na zlepšenie krvného obehu, čistenie krvi, zvýšenie cievneho tonusu, púpava so žihľavou funguje dobre. Mäta zlepší chuť akejkoľvek úrody, dokonale odstráni príznaky nadúvania a zníži tvorbu plynu.
Ako vytvárať a používať balíčky na chudnutie
Nie je potrebné brať veľa komponentov alebo prísne dodržiavať uvedené názvy receptov na zber. Vytvorte si individuálne podľa svojho vkusu a pohody. Zvážte niekoľko možností, ktoré je možné upraviť pridaním alebo zmenou zoznamu a hmotnosti komponentov.
Kolekcia na chudnutie
200 g petržlenu, púpavy, sena, žihľavy. 100 g každá mäta, taliansky kôpor. Odoberie sa jedna lyžička. + pohár vriacej vody. Filtrovaný vývar sa používa v cykle 10 dní. Kurz začína pohárom denne. Každé dva dni sa dávka zvyšuje, čím sa zvýši na 3 poháre, potom sa zníži počiatočná dávka. Môžete si ho prispôsobiť alebo len piť každý druhý deň (1 polievková lyžica.)
Odvary na čistenie
Nezabudnite, že po očistení sa spustí proces omladenia. Toto je túžba každej ženy. Zvážte najefektívnejšie bylinky pre túto akciu: slamienka, ľubovník bodkovaný, brezové púčiky, harmanček.
Na zber sa používajú všetky druhy 100 g, uvarte hrsť (1 polievková lyžica. L.) Výslednej zmesi v 0,5 litri vriacej vody, potom do pohára hotovej precedenej tinktúry pridajte med a vezmite cez noc (nie viac!). Opakujte ráno pred jedlom. Kurz sa vykonáva, kým sa zmes neskončí. A tiež môžete pridať / nahradiť alebo mono použiť rebríček, zhoster, kmín, rakytník, aníz.
Bujóny na urýchlenie metabolizmu
Infúzia na základe lopúcha sa užíva v pohári pred jedlom (30 minút), mesiac, asi pohár denne. Pripravené z lopúcha oddenku, čakanky, púpavy (3: 1: 1). Ďalšia možnosť varenia. V rovnakom pomere: brezové listy, lipové kvety, echinacea purpurea. Použite 2 polievkové lyžice na liter. l, konzumované pred jedlom (najmenej 2 krát denne), a preto pite 1-2 mesiace. Odporúčajú sa aj kvety bazy, kurkuma, rozmarín, podbeľ.
Zoštíhľujúce kúpele
Kúpele pomôžu urýchliť chudnutie a zlepšia vašu postavu. Usporiadajte ich raz týždenne s brezovým listom alebo oreganom, podbeľom. Do akýchkoľvek infúzií sa pridávajú suché / čerstvé listy púpavy, lopúcha, paliny, žihľavy, skorocelu.
Vitamínový čaj
Čaj z horského popola, šípok, brusníc, malín, čiernych ríbezlí vám pomôže schudnúť. Obohatia vitamíny a obnovia rovnováhu mikroelementov.
Pomocou metód, ktoré máte k dispozícii, môžete dať do poriadku svoju postavu, prečistiť telo a zlepšiť celkové zdravie.
Odporúča:
Lesné Bylinky Severného Osetska. Časť 1
Početné lesné byliny. Je ťažké definovať, čo sa považuje za lesnú trávu, pretože les sa neustále mení z mladého na prezretý. V súlade s tým sa mení aj zloženie tráv pod baldachýnom nerovnomerných lesov. V svetlých lesoch je teda veľa lúčnych druhov, ktoré zmiznú, keď je les zatienený
Lesné Bylinky Severného Osetska / 2. časť
V lesoch je bežná slezina. Niekedy vytvára húštiny. Nachádza sa v listnatých lesoch, v mokradiach, na vlhkých lúkach. Kvety a kvetenstvo budúceho roku sa v púčiku na jeseň úplne vytvoria a na jar dôjde iba k predĺženiu stonky
Bylinky Sušené Na Vzduchu
Najjednoduchším a najhospodárnejším spôsobom konzervácie voňavých a korenistých byliniek je ich prirodzené sušenie. V porovnaní s mechanickými metódami sušenia (v rúre, v rúre) je tento proces rádovo dlhší a problematickejší, ale umožňuje vám zachovať prospešné vlastnosti zelene a jej arómy. Je najvhodnejší pre rastliny s nízkym obsahom vlhkosti: kôpor, rozmarín, majorán, tymian, pikantná záhrada, oregano a ďalšie
Kúzelné Bylinky S Písmenom „A“
Človek, ktorý sa cítil ako zrnko piesku v rozľahlosti vesmíru, sa v každom veku pokúšal chrániť pred nepriateľskými silami, ktorých povaha bola pre neho neznáma alebo nepochopiteľná. Svoje zlyhania a sklamania pripisoval pôsobeniu týchto síl a priťahoval na svoju stranu rastliny, aby ich použil na oslabenie moci a vplyvu mimozemských mimozemšťanov. Ten muž sa pokúsil porozumieť konverzácii byliniek, spriateliť sa s nimi, aby spoločným úsilím odolal nepriateľovi. Niekedy bola sila byliniek použitá na niekoho úzke sebecké účely
Ako Správne Sušiť Bylinky?
Najlepšie je zozbierať bylinky na sušenie na začiatku leta. Potom z nich môžete v chladnom období uvariť čaj, liečivé odvary a infúzie. Pripomeňme si niekoľko nuáns o sušení byliniek na zimu
