2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Červená repa je neuveriteľne zdravá zelenina, ktorú môžete použiť v rôznych jedlách. Zdravá šťava s veľkým množstvom vitamínov sa získava zo surovej repy. Poďme hovoriť o jeho vlastnostiach
Repa je plná živín a stopových prvkov (draslík, mangán, kyselina listová, vitamín B6 atď.). Od staroveku mnohé kultúry používali samotnú zeleninu a jej šťavu na liečbu rôznych chorôb. Repa je bohatá na čistiace a protizápalové vlastnosti a tiež na antioxidanty. Cviklová šťava je pre telo nielen veľmi zdravá, ale aj veľmi chutná. Nasledujú niektoré výhody tohto nápoja:
Posilnenie kostí
Osteoporóza - ochabovanie kostí - je obzvlášť častá v starobe. Aby ste tomu zabránili, musíte všemožne posilňovať svoje kosti. V tejto záležitosti môže pomôcť aj repná šťava, ktorá obsahuje mangán, vitamín C, kyselinu listovú a meď. Všetky tieto látky hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní pevnosti kostí.
Zníženie tlaku
Vysoký krvný tlak je nebezpečný, pretože môže vyvolať infarkt alebo mozgovú príhodu. Najúčinnejším spôsobom, ako udržať krvný tlak v norme, je zdravá a vyvážená strava. Zistilo sa, že repná šťava znižuje krvný tlak. Malá porcia tohto nápoja raz denne môže pomôcť tým, ktorí trpia hypertenziou.
Detoxikácia tela
Telo z času na čas potrebuje detoxikáciu. Samotné telo sa s týmto procesom dobre vyrovná. Ale aby ste mu pomohli odstrániť škodlivé látky, toxíny (najmä z pečene), môžete dvakrát denne vypiť pohár repnej šťavy dva týždne. To umožní pečeni očistiť sa a zlepšiť produkciu svojich buniek.
Kognitívne vylepšenie
Ak je potrebné posilniť prácu mozgu, potom okrem mentálneho cvičenia bude repná šťava užitočná aj pre omega-3 tuky. Podporuje zdravie mozgu tým, že zvyšuje prísun kyslíka do postihnutej oblasti najrýchlejšie na začiatku demencie. Repa tiež obsahuje látky, ktoré sa menia na oxid dusnatý, čo pomáha mozgovým bunkám lepšie spolu komunikovať.
Zlepšenie vytrvalosti
Vytrvalosť a sila sú dôležité pre každého, najmä ak človek tvrdo a aktívne fyzicky pracuje. Repná šťava pomáha znižovať únavu a dobre nasýti telo energiou a vitamínmi. Dve šálky šťavy denne môžu výrazne zvýšiť vašu vytrvalosť.
Kontrola hmotnosti
Repná šťava je bohatá na vlákninu, takže je dobrá na reguláciu hmotnosti a chudnutie. Vláknina vám môže pomôcť cítiť sa plnšie dlhšie, takže sa môžete vyhnúť nezdravým pochutinám - jeden z hlavných dôvodov, prečo získavate kalórie navyše. Repná šťava navyše zlepšuje funkciu čriev s miernym laxatívnym účinkom. Rieši problém so zápchou a zlým trávením, ktoré tiež prispieva k chudnutiu.
Bojujte so starnutím
Najlepším spôsobom, ako spomaliť proces starnutia, je viesť aktívny a zdravý životný štýl, byť menej nervózni a jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje šťavu z červenej repy. Červená repa je bohatá na antioxidanty, ktoré aktívne bojujú proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú pokožku a urýchľujú proces starnutia. Tento nápoj tiež zlepšuje pleť.
Znížte hladinu cholesterolu
Škodlivý cholesterol môže spôsobiť srdcové choroby, čo je v dnešnej dobe obzvlášť v Európe veľmi častým problémom. Ako preventívne opatrenie a na zníženie hladiny zlého cholesterolu je užitočné jesť repný džús. Má priaznivý vplyv na cievy, pomáha ich prečistiť a normalizovať prietok krvi.
Kontraindikácie:
Repná šťava by sa nemala konzumovať (alebo v prísnom dávkovaní po konzultácii s lekárom) na ochorenie obličiek (najmä s obličkovými kameňmi), dnu, chronickú hnačku, reumatoidnú artritídu, nízky krvný tlak, vysokú kyslosť v žalúdku, pálenie záhy a cukrovku.
Odporúča:
Chlorophytum Pre Zdravie A Krásu V Domácnosti
Chcete v krátkom čase zmeniť svoj domov na malebné trópy? Potom musíte získať izbovú rastlinu, ako je chlorofyt. Táto kvetina, ktorej vo svojej domovine, v Južnej Amerike hovorí aj Lietajúci Holanďan, si so svojimi deťmi rýchlo vezme nové kvetináče. Kríky silne rastú a veľmi skoro sa vaše parapety a kvetinové stojany budú podobať skutočnej džungli
Zbavenie Sa červenej Repy
Cviklu môžete nájsť takmer všade. Poškodzuje nielen cukrovú repu, ale aj nechtík lekársky s quinoou. Ploštice a ich larvy navyše škodia: ploštice spolu s larvami starších instarov prechádzajú priechodmi v listoch a larvy mladších instarov na nich hryzú vredy. Preto musíte s tými a ostatnými bojovať
Blcha Z červenej Repy Na Pozemku
Repa blcha je všadeprítomný škodca, ktorý okrem repy poškodzuje konope aj pohánkou. A v suchých podnebiach neodmieta hodovať na chmeli, sainfoine a niektorých krížových plodinách. Najviac obžerní paraziti poškodzujú cukrovú repu v suchom a slnečnom počasí, ako aj pri dosť nerovnomernom vzchádzaní sadeníc. Bez toho, aby to malo vplyv na epidermu, zhora hryzú nechutné vredy. A pokožka, ako listy rastú, sa postupne láme a pokračuje
Odvážna Blcha Z červenej Repy
Južná repa blcha najčastejšie obýva juhovýchodné oblasti Ruska. Okrem cukrovej repy miluje hodovanie na quinoe a niektorých ďalších plodinách. Tento odvážny škodca často produkuje dve generácie za rok. Chrobáky oboch generácií hryzú na vrchole listov mnoho dier bez toho, aby to ovplyvnilo epidermis. A keď listy začnú rásť, epidermis sa roztrhne a vytvorí otvory s hnedými, nerovnými okrajmi. Mladé rastliny v prípade vážneho poškodenia fúzov
Boj Proti Molám červenej Repy
Repný baník je obyvateľom lesostepných a stepných zón pestovania repy. V plodinách, ktoré sú ním veľmi poškodené, sa rast nových listov úplne zastaví. A namiesto centrálnych strapcov sa často vytvárajú voľné čierne hrudky pozostávajúce z listov pripevnených pavučinou. Poškodenie materskej repy sa považuje za obzvlášť nebezpečné, pretože takéto okopaniny na zimné skladovanie v hromadách budú prakticky nevhodné. Húsenice vo väčšine prípadov napádajú aj kvetonosné výhonky, pr
