Poškodenie A Výhody Slnečnicových Semien

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45

Pravdepodobne ani jeden človek, ktorý sa ocitne na gauči pred televízorom, nebude môcť odmietnuť tanier naplnený slnečnicovými semienkami. Niekto si kúpi hotový výrobok a niekto radšej vypráža surové semená. Drvivá väčšina ľudí verí, že takéto jedlo je úplne bezpečné pre zdravie a nepredstavuje žiadne hrozby. Je to naozaj?! Poďme na to

Slnečnicové semienka škodia

Systematické lúpanie slnečnicových semien môže pre vás znamenať nasledujúce riziká:

• Popísaný výrobok môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie skloviny vašich zubov. Zubní lekári varujú, že v niektorých prípadoch vedie neustála konzumácia slnečnicových semien k vzniku zubného kazu. Pre ľudí, ktorých to znepokojuje, je však dobrá správa. Ide o to, že semená je možné čistiť ručne;

• Slnečnicové semená môžu viesť k páleniu záhy;

• Nasledujúce tvrdenie sa môže zdať vtipné a dokonca nepravdepodobné, ale faktom zostáva: semená majú neskutočne vysoký obsah kalórií. Ak vám záleží na vašej postave alebo jednoducho inklinujete k nadváhe, je najlepšie odmietnuť analyzované jedlo tu. Jeden pohár slnečnicových semien, ktorý môžete ľahko zničiť za pár hodín, je možné porovnať v obsahu kalórií s polovicou bieleho bochníka alebo s pevnou porciou vyprážaného mäsa;

• Pozor na slané semená. Ide o to, že ľudia, ktorí pravidelne jedia tento výrobok, majú často srdcové choroby;

• Slnečnicové polia sa vo väčšine prípadov nachádzajú v blízkosti ciest. Rastliny tak môžu akumulovať škodlivé látky. Ako sami chápete, také okolie pre vás neveští nič dobré;

• Výrobcovia semien ich pred varením neumývajú. Preto sa na nich dajú nájsť patogény rôznych chorôb. Špecialisti zaznamenávajú prípady infekcie čas od času jedením semien. Ak sa svojho obľúbeného jedla nechcete vzdať, tak semená pred jedlom určite umyte. Po opláchnutí sa môžu sušiť v mikrovlnnej rúre;

• Slnečnicové semená sú kontraindikované pre ľudí, ktorých profesionálna činnosť je spojená s potrebou neustáleho vystupovania na verejnosti alebo spievania. Môžeme hovoriť o učiteľoch, sociálnych pracovníkoch, úradníkoch atď. Na výstelke hrdla zostane tenký film tuku. Rozprávať a spievať je kvôli nej dosť ťažké;

• Nikdy nejedzte semená, ak vás bolí v krku. Popísaný výrobok iba zhorší chorobu;

• Odborníci neodporúčajú jesť slnečnicové semienka ľuďom, ktorí majú problémy s pečeňou alebo žlčníkom.

Výhody semie

Teraz sa porozprávajme o dobrom. Tu analyzovaný zoznam užitočnosti potravín bude skutočnou útechou pre skutočných fanúšikov semenných pliev:

• Semená obsahujú veľa vitamínov rozpustných v tukoch. Pre obyvateľov Ruska je to veľmi dôležité, pretože v našej krajine má takmer tretina populácie nedostatok takýchto mikroelementov. Slnečnicové semená znižujú hladinu cholesterolu v plazme a spomaľujú starnutie tela;

• Slnečnicové semienka sú skvelým pomocníkom, ak držíte diétu. Ide o to, že vďaka semenám môžete ľahko otupiť chuť do jedla;

• Popísaný produkt obsahuje veľmi veľa bielkovín v strave, ktoré majú pre vaše telo najväčší význam;

• Nepražené semená obsahujú veľa železa, jódu a horčíka. Prezentované prvky sú potrebné na čistenie nádob od toxínov. Slnečnicové semienka by ste mali jesť v obdobiach, keď telu chýbajú vitamíny (napríklad v zime);

• Vďaka prítomnosti kyseliny listovej a vitamínu B6 majú semená veľký prínos pri chorobách, ktoré vznikli na základe nervov. Slnečnicové semienka sú prírodným antidepresívom. Ak máte v službe často problémy so stresom, vezmite si tieto informácie pre seba. Je celkom možné, že vám opísaný produkt pomôže viackrát;

• Mnoho ľudí tvrdí, že semená im pomohli prestať fajčiť. Ak stále trpíte závislosťou na nikotíne, naliehavo "transplantujte" oveľa užitočnejšie slnečnicové semienka;

• Surové semená vám môžu pomôcť s lámavými vlasmi a nechtami. A to všetko preto, že majú veľa mastných kyselín. Z tohto dôvodu sa výťažky zo slnečnicových semien aktívne používajú v kozmetike.