Recepty Na Bylinné čaje

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45

Je vám k dispozícii výber receptov na iné spektrum pôsobenia. Tu je podrobný popis zloženia a účelu každého čaju, ako aj toho, kedy a čo piť. Môžete si vybrať ten, ktorý potrebujete: tonikum, pomoc pri magnetických búrkach, upokojenie, na rozšírenie ciev, úľavu od bolestí hlavy a prechladnutia. Vyskúšajte bylinky a čajové nápoje, ktoré sú účinné pri problémoch so spánkom a v horúcich dňoch

Zloženie zbierky čaju

Môžete nezávisle vytvoriť akúkoľvek bylinnú zbierku a uvariť zdravý čaj. Aby ste to urobili, musíte byť schopní orientovať sa vo vlastnostiach rastlín. Suroviny môžete zbierať sami alebo si ich môžete kúpiť v lekárni. Každý recept je založený na tradičnom čaji (čierny, žltý, zelený).

Fytoterapeuti odporúčajú používať mladé výhonky na varenie, jesenné listy na stromové plodiny. Podľa vedcov sú nasýtené antokyanmi. Ukazovateľmi vysokej koncentrácie sú zmena farby listov na karmínové a červené tóny. Zvážte všeobecné preventívne recepty, ktoré môžete denne užívať bez obáv. Silné bylinky, ako napríklad tansy, na to nie sú vhodné.

Bylinné čaje na denné použitie obsahujú jemné bylinky. Ide o listy (výhonky, súkvetia) malín, jahôd, ríbezlí, černíc, ivanského čaju. Prospešné sú aj listy jablka, moruše, hrušky, čerešne. Zvlášť oceňované sú kvety lipy, nechtíka, harmančeka, nechtíka, echinacey.

Na zlepšenie chuti a obohatenie o užitočné vlastnosti sa do čaju pridáva mäta, okvetné lístky jazmínu, ruže, medovka. V bylinných nápojoch je obľúbený yzop, aníz, ďatelina, základná doska atď.

Kedy by ste mali piť bylinkový čaj?

• Večer, na odbúranie stresu, upokojenie, relaxáciu, pitie čaju s listami mäty, maliny, medovky, ľubovníka bodkovaného. Čerešňový list, ivanový čaj funguje dobre večer.

• Ráno uvarte čaj z levandule, ďateliny, angeliky, citrónovej trávy, jahodového listu. Jedna šálka ľahko rozjasní.

• V zime odborníci odporúčajú vytvárať fortifikované bylinné nápoje. Musia zahŕňať najmenej dvoch alebo troch z uvedených. Rowan, rakytník, čučoriedka, plody šípky. List maliny, žihľavy, čiernych ríbezlí, černíc funguje skvele.

• Leto existuje možnosť použiť čerstvé bylinky, dajte im teda prednosť. Čerstvý zber nemôžu nahradiť žiadne sušené suroviny.

Najpopulárnejšie recepty na bylinné čaje

Multivitamínový čaj

Rastlinné zložky sú rozdrvené a kombinované s čiernym čajom. Výsledná zmes sa 15 minút lúhuje v čajovej kanvici. Nápoj je relevantný pre závraty a bolesti hlavy. Kolekcia pozostáva z čerešňových listov, černíc, brezy, ivanského čaju, tymianu, mäty, rakytníka (všetky odobraté v 1 polievkovej lyžici). 2 polievkové lyžice: listy oregana, lesné jahody, vŕbová kôra. Čierny čaj v tomto pomere - 10 polievkových lyžíc / l alebo podľa chuti.

Zelený čaj s mätou

Ideálne pomáha v prípade chorôb spôsobených zmenami atmosférického tlaku, v dňoch magnetických búrok. Rozširuje cievy, zmierňuje bolesti hlavy. Koná rýchlo, príznaky zmiznú do pol hodiny. Na pol litrový čajník stačí šálka zeleného čaju a rovnaké množstvo nasekanej čerstvej mäty (sušenej 1 ČL / l).

Voňavý upokojujúci čaj

Tento nápoj pomôže zmierniť nervové napätie a bude slúžiť ako mierna tabletka na spanie. Pri týchto problémoch sa odporúča vypiť 1-2 krát šálku denne. Na varenie v pol litrovej čajovej kanvici vezmite 2 polievkové lyžice listov jahôd, čierny čaj.1 polievková lyžica / l okvetných lístkov šípky, vresových kvetov, oregana. Dávkovanie je uvedené pre sušené suroviny.

Zelený čaj s šípkami

Používa sa na zvýšenie imunity, úľavu od bolestí hlavy, pri zníženom výkone, prechladnutí, závratoch, nedostatku vitamínov. Odporúča sa piť bez cukru dlho pred jedlom (2-3 hodiny), môžete ho ochutiť džemom, sušeným ovocím, medom.

Pripravené na základe zeleného čaju (200 g) a sušených rastlín. Pri zachovaní proporcií odoberte 10 g ľubovníka bodkovaného, podbeľa, lipového kvetu, mäty, oregana, verbeny, koreňa valeriány. Plody šípky - 40 g. Do čajovej kanvice stačí dať jednu polievkovú lyžicu / l výslednej hmoty, je lepšie trvať 20-30 minút pod uterákom.

mätový čaj

Ideálny liek na zvýšenú produkciu plynu, pomalú funkciu čriev. Zmierňuje zápal močového mechúra, obličiek. Znižuje chuť do jedla, hasí smäd. Na malý čajník stačí polievková lyžica sušenej mäty, čerstvejšie, môžete položiť akékoľvek čajové lístky alebo sa bez neho zaobísť. V každom prípade trvajte 15 minút.

Osviežujúci, osviežujúci čajth

Nenahraditeľný nápoj do horúcich dní. Používa sa na zlepšenie výkonu, tónovanie. Pripravené na báze zeleného čaju. Všetko sa odoberá v rovnakých dávkach: čajové lístky, šípky, čučoriedka + štipka čínskej citrónovej trávy. Trvajte na tom klasickým spôsobom.

Otepľujúci čaj

Prvé príznaky nachladnutia a zimnice odstráni šálka zahrievacieho nápoja, ktorý je vyrobený na báze čierneho čaju. Do čajových lístkov pridajte listy maliny, listy čiernych ríbezlí, pár klinčekov, štipku škoricového prášku a zázvoru. Pite horúce. neodporúča sa pri zvýšených teplotách.