Pravidlá Bezpečnosti Chrípky

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45

Podľa štatistík je chrípka na treťom mieste v úmrtnosti, druhá len za kardiovaskulárnymi chorobami a onkológiou. Ako chrániť seba a svojich blízkych pred týmto vírusom? Prečítajte si o tom v článku

Očkovanie „áno“alebo „nie“?

Chrípka je agresia vírusovej expozície s náhlym nástupom jasnej intoxikácie. Chorého bolí hlava, slabosť, bolí ho telo a je prítomný aj nachladnutie: zimnica a poškodenie dýchacieho systému. Najhoršie na tom sú komplikácie.

Dobrá imunita je schopná vyrovnať sa s chorobami, ale u detí sa ešte nevytvorila a od 6 mesiacov spadá do rizikovej skupiny a dospelí - po 65. roku života majú oslabený imunitný systém. Vírus je nebezpečný pre tehotné ženy (po 14 týždňoch), dojčiace ženy, trpiace chronickými ochoreniami.

V Rusku je zaočkovaných menej ako 50% populácie, aj keď je to účinný spôsob prevencie infekcie a v prípade choroby prebieha ľahko a bez následkov. Ak nie ste očkovaní, zabezpečte si vlastnú ochranu!

Chránime sa pred vírusom

Neboli ste očkovaní a zostať doma počas epidémie je nereálne? Aby ste teda minimalizovali pravdepodobnosť infekcie, okrem užívania vitamínov na posilnenie imunity potrebujete vedieť aj opatrenia. S týmito znalosťami sa budete môcť vyhnúť vstupu vírusu do dýchacích ciest.

Jednorazová maska

Nezvyknutý a nepohodlný obväz sa považuje za účinný prostriedok nápravy. Počas epidémie nezanedbávajte takúto nápravu. Pri cestovaní v doprave, v obchode, v práci, na klinike a na iných preplnených miestach noste obväz. Sú lacné, kúpte si viac a každý deň ich meňte.

Hlavnou vecou pri použití masky je tesný kontakt s tvárou. Nemôže sa používať viac ako 34 hodín. Neodporúča sa ani pranie, pretože sa strácajú ochranné vlastnosti. Ak ste ho odstránili špinavými rukami, je lepšie ho ihneď zrušiť.

Antiseptický

Do tašky vložte alkoholové tampóny. Môžu pomôcť odstrániť infekcie z vašich rúk, najmä ak ste v preplnenej oblasti. Tu prichádzate do kontaktu s potenciálnymi zdrojmi vírusu: zábradlia, zábradlia, kľučky na dverách, tlačidlá výťahu, peniaze a ďalšie. Na zníženie rizika ochorenia stačí iba dôkladne si trieť ruky.

Používajte antivírusové gély / masti. Pred odchodom von si kúpte a namažte nos. Najpopulárnejšie: "Oxolin" - blokuje aktivitu vírusu, "Infagel", vytvorený na základe alfa interferónu.

Oči

Musíte vedieť, že infekcia sa k nám dostáva nielen vdýchnutím vzduchu. Infekciu aktívne vníma aj sliznica oka. Ak niekto v blízkosti kýchne, potom sa mikrób dostal do tela vašim okom. Pri preprave je vhodné nosiť okuliare. Aby to urobili, mnohí získajú rámy s bežnými okuliarmi a nosia ich počas epidémie. Nikdy sa nedotýkajte očí špinavými rukami - je vysoká pravdepodobnosť, že dostanete vírus.

Kontakty

Minimalizujte nákupy a ďalšie preplnené miesta. Zrušte večere, stretnutia s priateľmi, kino a divadlo. Skúste použiť menej dopravy a byť schopný ísť domov pešo - urobte to. To isté platí pre výťah, pretože toto je najnebezpečnejšie miesto na infekciu.

Čerstvý vzduch

Dávajte pozor na režim vetrania. Miestnosť by mala častejšie aktualizovať vzduchovú mikroklímu - otvorené okná až do dobrého vetrania. Príliv nového vzduchu je dôležitý pre zníženie koncentrácie vírusov. Táto skutočnosť je obzvlášť dôležitá, ak je v byte chorá osoba.

Chorý v dome

Dávajte na seba a ostatných členov rodiny pozor! Okrem pravidelného vetrania vykonajte aj povinné mokré čistenie. Na utretie kontaktných bodov použite antiseptiká alebo alkoholové obrúsky: kľučky na dverách, veko a tlačidlo toalety, klávesnicu a myš počítača.

Odporúča sa použiť ionizátor vzduchu alebo germicídnu lampu. Kúpte si jednorazové vreckovky na smrkanie. Po jednom použití nešetrite - vyhoďte ho a ešte viac ho nikam nevykladajte. Uterák pacienta vymieňajte častejšie a zaveste ho oddelene od ostatných. Zubná kefka by sa mala uchovávať aj v samostatnom pohári.

Imunita

Najspoľahlivejšou obranou je váš imunitný systém. Epidémia nie je príčinou paniky, ak je telo odolné voči infekcii. Lacnou a osvedčenou metódou je použitie lekárnických tinktúr.

Kúpte si alkoholový roztok Echinacea. Môže sa podávať od 12 rokov. Každý deň pred jedlom nakvapkať do pohára a zriediť vodou, stačí trikrát použiť. Jedna dávka pozostáva z 20-30 kvapiek. Ak existuje pacient, určite mu ho dajte. Tento liek okrem posilnenia imunitného systému uhasí aj zápal v dýchacom systéme. Pomôže pri zápale priedušiek, angíne, priedušnici, nádche.

Propolisová tinktúra je tiež dôležitá pre epidémie. Na posilnenie imunitného systému užívajte 20 kvapiek dvakrát denne. Odporúča sa zapiť horúcim čajom, ovocným nápojom a nakvapkať priamo do šálky. Buďte opatrní, ak ste alergický na včelie produkty!