2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Na jeseň, keď je v okolí toľko čerstvého ovocia a zeleniny, môžete bez problémov držať diéty a pomôcť telu očistiť sa od škodlivých látok a posilniť imunitný systém. Vitamíny v daroch jesene pomôžu vážne odmietnuť blížiace sa jesenné a zimné infekcie. Jednou z najľahších a najdostupnejších metód je terapia šťavou
Sila jablkového džúsu
Obdobie jabĺk zvyčajne začína v polovici augusta a trvá až do najchladnejších mesiacov. Čerstvé jablko je skvelé a dostupné občerstvenie. Je chutný, šťavnatý, voňavý, bohatý na vitamíny a minerály. Jablková šťava dokonale čistí telo a neutralizuje pôsobenie škodlivých látok nahromadených vo vnútri. Preto je najdôležitejšou očistnou diétou na jeseň, samozrejme, jablko. Je celkovo dobrý ako tonikum a pomáha bojovať s obličkovými a žlčovými kameňmi. Pred začatím akejkoľvek diéty sa však odporúča konzultovať s lekárom, aby sa zo zdravotných dôvodov vylúčili kontraindikácie.
Dajte si napríklad diétu s jablkovým džúsom. Musíte ho piť tri dni za sebou: pohár o 8.00, o 10.00 už dva poháre, potom každé dve hodiny, dva poháre do 20.00. Očista a zdržanie sa obvyklého jedla pri takejto diéte prebieha takmer bez problémov. Apple „pôst“je dokonca príjemný. Aby ste sa udržali na stope a udržali si každodenné vyprázdňovanie, odporúča sa užiť polovicu čajovej lyžičky rozdrvenej senny alebo iného prírodného preháňadla na konci dňa. Na konci tretieho dňa je vhodné kúpať sa v horúcej vode bez použitia peny alebo mydla. Je dôležité dôkladne zahriať telo a potiť sa, aby sa škodlivé látky lepšie odstraňovali pokožkou, čo pomohlo rozptýliť prospešné stopové prvky z jablkovej šťavy.
Odstraňovanie kameňov
Ak má osoba urolitiázu alebo výsledky ultrazvuku naznačujú prítomnosť „piesku“, potom je užitočné dokončiť terapiu jablkovým džúsom s malým prídavkom. V posledný tretí deň diéty na raňajky (asi 8-9,00 hodiny) by ste mali vypiť dva poháre šťavy v malých dúškoch. Po 30 minútach umyte 120 g nerafinovaného olivového oleja (môžete použiť aj slnečnicový olej). A okamžite ukončite terapiu polovične zriedeným pohárom jablčného džúsu.
Potom musíte sledovať svoje zdravie: ak sa cítite slabí a unavení, je lepšie si ľahnúť a odpočívať. Výsledok na seba spravidla nenechá dlho čakať. A po 1-2 hodinách začnú kamene vychádzať, zvyčajne sa to stane bez veľkej bolesti. Niekedy sa samotné kamene rozpustia a premenia sa na zelenkastú kašu. Kombinácia kyselín jablčnej (šťavy) a kyseliny chlorovodíkovej (olejovej) pomáha zmäkčiť kamene a ich rýchle odstránenie. Po skončení jablkového šúpania by jedno jedlo malo pozostávať zo strúhanej mrkvy a jabĺk, potom sa k nim postupne pripája nastrúhaná kapusta. Do tretieho jedla musíte pridať malú ovsenú kašu alebo pohánkovú kašu.
Zeleninové šťavy
Na jeseň, keď je zelenina čerstvá a šťavnatá, je najlepšie využiť mnohé možnosti šťavovej terapie. Kombinácia mrkvy a zeleru je veľmi užitočná najmä pre obnovu kĺbov a celého nervového systému. Ešte lepšie - tri v jednom: mrkva, zeler a petržlen, ale v primeranom množstve. Je užitočné vypiť pol pohára takéhoto koktailu denne a nemala by v ňom byť viac ako jedna polievková lyžica petržlenovej šťavy.
Môžete piť čistú mrkvovú šťavu od 0,5 do 4 litrov denne, akékoľvek primerané množstvo. Mrkvová šťava stimuluje endokrinné žľazy a dokonca pomáha liečiť neplodnosť. Ak si človek zvolí mrkvovú diétu, potrebuje zo svojho jedálnička úplne vylúčiť škroby, múku a cukor. Dobre sa hodí mrkva a repa, mrkva a kapusta. Len tieto šťavy by nemali byť solené, aby dobre pôsobili na sliznicu žalúdka a čriev.
Paradajková šťava, ak je domáca a nie priemyselná, neutralizuje prebytočnú kyselinu, ktorá sa v tele objavuje, pri hojnej konzumácii mäsa a škrobových jedál. V takom prípade musíte upraviť stravu. Paradajková šťava sa pije čerstvo pripravená a bez soli.
Zelenina sa predtým umyje štetcom v tečúcej studenej vode a odstráni sa z hornej kože. Na výrobu šťavy môžete použiť nielen koreňovú zeleninu, ale aj topy - napríklad cviklu, púpavy, reďkovky, reďkovky, rutabagy, repu a repu. Všetka zelenina je dobrá a veľmi zdravá. Šťavy sa pijú čerstvé najneskôr 15 minút po príprave.
Terapia šťavou funguje silne aj jemne. Nemali by sme však očakávať, že zmeny blahobytu nastanú cez noc a všetky toxíny sa z tela odstránia mágiou. Starostlivosť o svoje zdravie potrebuje čas, nie je to jednorazová udalosť. Terapia šťavou, ako každá diéta, musí byť liečená opatrne a bez fanatizmu, aby pomohla telu a nepoškodila. Aby ste sa vyhli vedľajším účinkom, mali by ste sa vopred poradiť s lekárom o kontraindikáciách.
Odporúča:
Trochu O Výbere: Na čo Slúži A Ako To Urobiť Správne?
Picking je termín, ktorý k nám prišiel z francúzskeho jazyka. V origináli to znamená „kolík“, „kôl“. Teraz zber znamená presádzanie sadeníc do nádob, niekedy do jednotlivých kvetináčov, často so zovretím koreňa o tretinu
Trochu Viac O Výhodách Banánovej šupky
Zdá sa, že sa na ňom dá len dobre pošmyknúť. Ukazuje sa však, že banánová šupka sa môže stať asistentom v mnohých domácich, kulinárskych, kozmetických a dokonca aj lekárskych záležitostiach. Ako to môže byť užitočné?
Povedzte Pár Slov O Výhodách Lopúcha
Táto zdanlivo nenápadná rastlina s ostnatými guľami, ktoré sa na všetko lepia, sa ukazuje ako skutočný poklad. Aj keď si to mnohí ani nevšimnú. Jeho široké listy nanajvýš používajte ako krycí materiál pre sadenice, aby ten neumrel na teplo na slnku
O Výhodách Prísavníka
Loch je úžasná rastlina. V lete jeho striebristé listy, akoby pokryté mrazom, prekvapia hostí vášho osobného pozemku svojim dekoratívnym vzhľadom: skutočne snežilo? A s príchodom chladného počasia, keď väčšina listnatých stromov a kríkov už odhalila svoje konáre, táto rastlina stále zdobí vzdialené kúty záhrady svojim neobvyklým oblečením
O Výhodách A Nebezpečenstvách Olív
Olivy pochádzajú z teplých oblastí a je takmer nemožné ich nájsť v záhradách stredného Ruska. Ich výhody a liečivé vlastnosti sú legendárne. Môžu však uškodiť? Povedzme si pár skutočných faktov o tom, čo je v týchto rastlinách užitočné a čo škodlivé
