2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Ku koncu leta alebo na začiatku jesene sa mnoho letných obyvateľov pokúša zasadiť na záhony uvoľnené po zbere všetky druhy siderátov a samozrejme jedným z najobľúbenejších a najžiadanejších siderátov je horčica. Je obdarený schopnosťou produkovať veľmi hustú a kompaktnú listovú hmotu, ktorá sa následne buď zapustí do horných vrstiev pôdy, alebo sa nechá priamo na povrchu, čo je typické najmä pre oziminy. Vedeli ste, že listy horčice môžu pri konzumácii priniesť veľa výhod?
Výhody horčicových listov
Ak pravidelne trháte mladé listy horčice rastúce na mieste a jete ich málo, môžete výrazne zlepšiť svoje telo, pretože v takom prípade bude schopné celkom bezpečne kompenzovať nedostatok najdôležitejších látok pre svoj organizmus. plné fungovanie (železo, meď, draslík, mangán, horčík, vápnik, všetky druhy vitamínov atď.). A kyselina listová obsiahnutá v horčicových listoch ženskému telu veľmi prospeje - bude sa môcť pochváliť vyváženejšou prácou. Kyselina listová však bude užitočná aj pre mužov, pretože bez ohľadu na pohlavie dokonale posilňuje steny ciev, aktívne sa podieľa na procesoch krvotvorby a má mimoriadne priaznivý vplyv na imunitný systém.
Horčica sa môže pochváliť výrazným protizápalovým účinkom a ľuďom trpiacim rôznymi kardiovaskulárnymi ochoreniami pomôže znížiť hladinu cholesterolu a minimalizovať riziko vzniku plakov spôsobujúcich upchatie ciev. Dokonale posilňuje kostné tkanivo, pomáha revitalizovať črevá a má priaznivý vplyv na stav pokožky.
Systematické používanie listov horčice v rozumnom množstve pomáha potláčať nádorové bunky, predchádzať vzniku rakoviny čriev a radu ďalších onkologických ochorení. Horčica si tiež získala slávu ako jeden z lídrov v množstve antioxidantov, ktoré predchádzajú oxidačným procesom a výrazne spomaľujú proces starnutia.
V akej forme by sa mali listy horčice konzumovať?
Pretože pôsobivá časť živín obsiahnutých v horčicových listoch počas tepelného spracovania bez stopy zmizne, je najlepšie pridať čerstvé mladé listy do zeleninových šalátov. Stručne povedané, v každom prípade sa horčičné listy odporúčajú konzumovať iba čerstvé - ak si želáte, môžete na ich základe bezpečne variť dokonca aj sendvičovú pastu alebo okroshku! Mimochodom, na mieste môžete dokonca okamžite vysadiť špeciálne odrody horčicového šalátu!
Kontraindikácie
Bohužiaľ, nie každý môže mať prospech z listov horčice - na ich použitie existuje množstvo kontraindikácií. Takéto listy sa kategoricky neodporúčajú používať v prípade vredovej choroby v akútnom štádiu, ako aj pri rôznych ochoreniach obličiek a žlčníka - pri takýchto ochoreniach môžu horčicové listy kvôli obsahu oxalátov vyvolať tvorbu kamene. Neodporúča sa používať listy horčice pre nastávajúce matky (môžu vyvinúť opuch), ako aj pre dojčiace ženy - v tomto prípade sa riziko vzniku alergie u dieťaťa výrazne zvyšuje. Ďalšou kontraindikáciou je používanie listov horčice súčasne s užívaním liekov na riedenie krvi.
Ale pri absencii ktorejkoľvek z vyššie uvedených kontraindikácií sa listy horčice stanú vynikajúcim zdrojom vitamínov! Nezabudnite však, že horčica biela je jedovatá rastlina, respektíve by ste sa s ňou rozhodne nemali nechať uniesť!
Skúsili ste niekedy jesť čerstvé listy horčice?
Odporúča:
Prečo Jemné Listy Begónie Suché A Vädnú?
Nie nadarmo sa begónii hovorí izbová ruža. V kráse kvetu nie je horší ako kráľovná záhrady a dokonca ju prekonáva v dekoratívnosti listov. Napriek týmto výhodám majú begónie svoje nevýhody. Menovite - je to pomerne jemný kvet a má svoje vlastné „rozmary“. Aj vo vnútorných podmienkach je možné begóniu ublížiť bez zjavného dôvodu, počnúc vädnutím končekov listov a končiac rozpadom koreňov. Čo je príčinou choroby a ako sa dá vyliečiť?
Užitočné Triky Pre Letných Obyvateľov
Práce na letnej chate sú nielen príjemné a inšpiratívne, ale aj veľmi namáhavé! Prečo si teda ako letný rezident neuľahčíte osvojenie niekoľkých jednoduchých trikov? Viete napríklad o tom, ako môžete chrániť pozinkované vedrá pred hrdzou, ako sa ubezpečiť, že čepeľ neustále neodletí zo starej sekery, alebo ako môžete jednoducho a rýchlo odrezať hlavy kapusty lopatou? Ak nie, potom je tento materiál pre vás
Na čo Sú Plevy Semien Užitočné?
Mnoho ľudí vo svojom voľnom čase rád obhrýza semená, ale šupku zo slnečnicových semienok, alebo šupku, ako sa jej tiež hovorí, takmer vždy nemilosrdne vyhodíme. A je to úplne márne, pretože to môže tiež prísť vhod a priniesť záhrade veľký úžitok! Myslite na to - slnečnicové šupky je možné použiť ako kompost alebo mulč a pri uvoľňovaní pôdy sa navyše stane vynikajúcou drenážou pre sadenice a bude z nej vynikajúci popol! Ako správne používať šupku o
Na čo Sú Repné Topy Užitočné?
Oblasti, kde by repa nerástla, sa nachádzajú veľmi zriedka, čo znamená, že takmer každý letný obyvateľ má pravidelne pôsobivé množstvo repných vrcholov. Nemali by ste sa však ponáhľať, aby ste ju čo najskôr odrezali a vyhodili, pretože listové časti repy sa môžu pochváliť ešte bohatším chemickým zložením ako známe korene, tak prečo ich nepoužiť a nezobrať maximum od nich? Na čo môžu prísť repné topy?
Prečo Sú šupky Z Melónu Užitočné?
Vodové melóny sú cenné nielen pre svoju vynikajúcu šťavnatú dužinu - kôrky z melónu môžete bezpečne používať! Ale nie každý vie o výhodách šupiek týchto neporovnateľných plodov! Medzitým obsahujú takmer všetky rovnaké bioaktívne látky ako dužina. Ale to nie je všetko - cukru a životodarnej vlhkosti je v nich oveľa menej, ale najdôležitejšie aminokyseliny, cenný chlorofyl, užitočná vláknina a množstvo ďalších pre ľudský organizmus nemenej potrebných látok sú výrazne
