2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Vďaka včelám je v našom živote mnoho unikátnych produktov, ktoré sú zdraviu prospešné. Jedným z nich je včelí peľ. Koncom 20. storočia sa ľudia dozvedeli, ako získať peľ bez pomoci včiel, ale práve včelí peľ mal viac výhod ako peľ kvetov
Všetky produkty, ktoré včely vytvorili, sú už mnoho storočí považované za liečivé. Používanie včelieho peľu je v dnešnej dobe stále obľúbenejšie. V prírode sa ním mladé včely živia - stačí jedna lyžica, aby včela mesiac neumrela od hladu. Ale čo je peľ dobrý pre ľudí?
1. Výhody peľu pre zdravie
* Vysoký obsah bielkovín, vitamínov a antioxidantov.
Zloženie včelieho peľu obsahuje veľké množstvo živín a minerálov, veľa vitamínov, kyseliny listovej, aminokyselín.
* Obsahuje antibiotické vlastnosti. Antiseptické vlastnosti peľu pomáhajú zabíjať mnohé škodlivé baktérie.
* Má priaznivý vplyv na srdce a obehový systém. Má pozitívny vplyv na krv zvýšením výkonu a revitalizáciou bielych a červených krviniek. Zvyšuje hemoglobín, normalizuje cholesterol. Rutín zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko srdcových infarktov a mozgových príhod, pretože pomáha posilňovať kapiláry.
* Pomáha posilňovať imunitný systém. Konzumácia peľu zvyšuje počet lymfocytov, gama globulínu a bielkovín, podporuje elimináciu škodlivých látok. Podporuje produkciu protilátok, ktoré chránia telo pred chorobami.
* Chráni pred alergiami Zahrnutie peľu do stravy pomáha imunitnému systému vytvárať protilátky, ktoré chránia pred alergickými reakciami.
* Zvyšuje silu a energiu. Peľ sa považuje za účinný pri zlepšovaní športových výkonov u športovcov. Zvyšuje vytrvalosť, pomáha znižovať srdcový tep.
* Má priaznivý vplyv na reprodukčný systém. Stimuluje funkciu vaječníkov, zlepšuje schopnosť vajíčka odolávať inkubačnému obdobiu.
* Zlepšuje stav pokožky Zanecháva pokožku zdravú a žiarivú. Je súčasťou mnohých krémov, ako aj liekov na liečbu vyrážky z plienky alebo ekzému.
2. Je bezpečné prijímať peľ?
Krátkodobá konzumácia peľu je absolútne neškodná. Existuje však niekoľko odporúčaní pre ľudí, pre ktorých peľ nemusí byť bezpečný, preto je potrebné ho užívať v malých dávkach a v prípade vedľajších účinkov urýchlene navštíviť lekára. Kontraindikácie:
* Prítomnosť alergie na akýkoľvek včelí produkt, ktorá môže viesť k anafylaktickému šoku - objavujú sa ťažkosti s dýchaním, žihľavka, edém a ďalšie nebezpečné javy.
* Nie je vhodné, aby tehotné ženy a dojčiace matky jedli potraviny, ktoré obsahujú včelí peľ.
* Niektoré lieky sú nekompatibilné so včelími výrobkami (napríklad riedidlá krvi).
3. Ako si vybrať ten správny čerstvý peľ a granule
Peľ by mal mať vysokú kvalitu a granule kvalitného peľu sú mäkké, voňavé a poddajné. Nevyberajte pasterizované alebo ohrievané fazule (mali by byť žlté alebo hnedé). Odporúča sa odobrať peľ zozbieraný z najbližšieho regiónu. Pyl chutí inak - sladko, orieškovo alebo trpko, podľa toho, kde včely žijú.
4. Ako správne skladovať a prijímať peľ
Surový peľ je vhodný na konzumáciu, pretože pri zahrievaní sa menia jeho účinné látky a zhoršuje sa kvalita jeho výživových vlastností. Môžete ho pridať do smoothies, zeleninových alebo ovocných štiav, šalátu alebo dezertu.
Aby ste zabránili tvorbe plesní na peli, skladujte ich v chladničke v tesne uzavretej nádobe, aby sa do nich nedostala vlhkosť. Je dovolené uchovávať kapsuly a tablety v bežnej miestnosti.
5. Niekoľko receptov na odber peľu
Existuje mnoho spôsobov, ako konzumovať peľ. Tu je napríklad niekoľko originálnych a chutných receptov na výrobu omáčok a dezertov:
* Šalátový dresing s medom a horčicou s prídavkom peľu, olivového oleja, citrónovej šťavy, prírodného jablčného octu, cesnaku, korenia.
* Pyré vyrobené z peľu, mandľového mlieka, banánu, prírodného medu, čerstvých datlí, sezamových semienok a škorice. Táto kompozícia dodáva energiu na celý deň.
* Peľ je možné konzumovať súčasne s praženými kakaovými krúpami, pridaním vlašských orechov a mandlí, datlí, trochou morskej soli.
* Môžete vyrábať peľové a kakaové hľuzovky. Nakrájajte k nim datle, pridajte med, morskú soľ, všetko premiešajte a zo zmesi robte guľky. Potom sa ochladia v chladničke.
Odporúča:
Výhody Horského Popola A Zberu Ovocia
Napriek tomu, že horský popol prináša ovocie v auguste až septembri, bobule je možné zbierať oveľa neskôr. Začiatkom jesene sú odrezané na skladovanie v surovom stave a bližšie k novembru, keď po prvých mrazoch stráca chuť horkosti - na prípravu zimných prípravkov
Nové Technológie - Výhody Indukčnej Varnej Dosky
Pokrok nestojí na mieste a dostal sa aj do našich kuchýň, respektíve k sporákom. Nové indukčné sporáky pomaly, ale isto začínajú nahrádzať plynové a elektrické modely, ktoré už dlho slúžia verne. Aké sú výhody týchto sporákov a ako pre ne vybrať riad?
Výhody A Poškodenia Rozmarínu
Rozmarín je skutočne jedinečná rastlina, ktorá si zaslúži najväčšiu pozornosť, pretože je považovaná za vynikajúce korenie aj za jednu z najsilnejších a najúčinnejších liečivých bylín. Táto atraktívna bylina sa úspešne používa vo varení a v ľudovej medicíne a dokonca aj v kozmetike! Napriek tomu, napriek obrovskému počtu užitočných vlastností, nie každý môže používať rozmarín. Kto teda bude robiť dobrú prácu a kto sa bude lepšie vzdávať myšlienky používať ho
Výhody Magnetov Pre Rastliny
Charakteristickým rysom planéty Zem je prítomnosť elektromagnetického poľa okolo nej. Život vznikol a vyvíja sa pod vplyvom tohto poľa. Pomocou prirodzeného magnetizmu našej obrovskej planéty sa ľudia naučili prijímať magnetizovanú vodu. Takáto voda má priaznivý vplyv na vývoj nielen ľudského tela, ale aj na rast rastlín
Výhody Tansy
Obyvateľ ruských polí a burina letných chát je rastlina Pizhma známa svojimi liečivými vlastnosťami, ktoré sú v medicíne široko používané. Tansy má však aj množstvo kulinárskych výhod, na ktoré človek nezaslúžene zabúda. V dávnych dobách sa listy tansy veľmi aktívne používali na prípravu rôznych jedál
