2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Toto je obľúbený nápoj Che Guevaru a Evity. Teraz sa maté stalo obľúbeným po celom svete a to nielen kvôli svojej jedinečnej, kyslej chuti, ale aj kvôli mnohým prospešným vlastnostiam pre celý organizmus. Prečo by si mal skúsiť kámo?
Mate je obľúbený juhoamerický nápoj pripomínajúci koláčový čaj. Na jeho výrobu sa používajú listy a konáre rastliny Ilex Paraguariensis, ktorá patrí do rodu kríkov a stromov cezmíny paraguajskej. Tento bylinkový čaj má vysoký obsah kofeínu.
Preto je tento nápoj považovaný za povzbudzujúci a energizujúci. Mate, ktorý má horkú chuť, sa nemusí hneď a nie každému páčiť. Musíte si na to zvyknúť a milovať to. Ale stojí za to to vyskúšať aspoň kvôli výhodám uvedeným nižšie:
1. Energizujúci ranný nápoj
Bylinný nápoj mat, pitý ráno, je výborný na nabudenie celého dňa. Na rozdiel od kávy nemá také nepríjemné následky ako zbytočná úzkosť alebo vzrušenie. Teobromín v čaji mate je stimulujúci, ale miernejší a trvácnejší ako kofeín.
2. Podporuje zvýšenú mentálnu jasnosť
Ľudský mozog sa unaví rôznymi zmyslovými podnetmi. Psychická únava niekedy znemožňuje sústrediť sa na niečo dôležité. Pohár kamaráta zvyšuje mentálne schopnosti, zbystruje pozornosť. Nápoj pomáha zlepšiť pamäť, obnoviť myseľ.
3. Zlepšuje náladu
Mate dlhodobo zlepšuje náladu a podporuje komunikáciu, vďaka čomu je vynikajúcim nealkoholickým sociálnym nápojom. V tele produkuje dopamín, ktorý zmierňuje únavu, zmeny nálady, depresie a túžbu po drogách a vzbudzuje záujem o život.
4. Výživný nápoj
Bylinný nápoj obsahuje veľké množstvo vitamínov A, C, E, B-komplexu, minerálov a aminokyselín. Mate znižuje hladinu cholesterolu, znižuje aterosklerózu. Čaj obsahuje veľa draslíka a horčíka, o niečo menej železa, vápnika, zinku, síry, selénu, mangánu a fosforu.
5. Zlepšuje fungovanie tráviaceho traktu
Mate zlepšuje trávenie a zmierňuje hnačku a vďaka antibakteriálnym a antiparazitickým vlastnostiam pomáha vyháňať parazity z tela.
6. Odstraňuje nadváhu
Schopnosť maté znižovať chuť do jedla a spaľovať kalórie umožňuje jeho využitie pri chudnutí a zaradenie do rôznych diét. Nápoj mierne spomaľuje trávenie, brzdí pankreas, čo má za následok zníženie metabolizmu a vstrebávanie tukov z potravy.
7. Zlepšuje prácu kardiovaskulárneho systému
Mate má silný antioxidačný účinok, ktorý chráni srdce a cievy pred oxidačnými reakciami, ktoré vedú k tvorbe aterosklerotických plakov a krvných zrazenín. Ateroskleróza znižuje prietok krvi do orgánov, čo môže spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. V dôsledku diuretického účinku klesá krvný tlak, normalizuje sa činnosť srdca a znižuje sa jeho zaťaženie.
8. Používa sa ako antioxidant
Nápoj znižuje zápal, riziko vzniku rakoviny a srdcových chorôb a zabraňuje predčasnému starnutiu tela.
9. Vypudzuje infekciu z obličiek a močového systému
Pravidelná konzumácia čaju maté zabraňuje vzniku obličkových kameňov, zabraňuje vzniku infekcií genitourinárneho systému.
10. Zvyšuje imunitu
Zaradenie maté do stravy robí telo odolnejším voči sezónnym prechladnutiam. Imunita je posilnená vďaka antimikrobiálnym vlastnostiam čaju. Teofylín zmierňuje kašeľ a preťaženie hrudníka, ktoré sprevádzajú bronchitídu a astmu.
Rôzne autoimunitné ochorenia vrátane alergií sú spôsobené nadmerne aktívnym imunitným systémom. Mate je schopný zmierniť príznaky týchto chorôb a upokojiť imunitný systém.
Príprava nápoja
Suché a rozdrvené listy rastliny sa nalejú do nádoby zo sušenej tekvice kalabasy. Listy sú naplnené horúcou vodou. Nestojí to za varenie, inak dodá nápoju horkosť. Čaj sa lúhuje 5 minút. Nápoj sa pije pomocou striebornej slamky vybavenej filtrom, ktorý neumožňuje prenikanie čiastočiek trávy. Plavidlo s kamarátom sa tradične prechádza v kruhu od jednej osoby k druhej. Maté sa pije mierne vychladené alebo studené.
Odporúča:
Aký Je Rozdiel Medzi Bezpečnostnou Obuvou A Značkovou Obuvou A Dá Sa Nosiť Každý Deň?
Bezpečnostná obuv nie je len kus pracovného vybavenia. Moderné pracovné topánky odvádzajú vynikajúcu prácu nielen s ochrannými funkciami, ale majú aj štýlový vzhľad. Rôzne modely vám umožňujú vybrať si obuv pre všetky príležitosti, či už ide o prechádzku jesenným lesom alebo zimný rybolov
Aký Materiál Si Vybrať Na Pokrytie Skleníka
Každé leto sa obyvateľ snaží získať dobrú úrodu zelene a zeleniny. Skleník pomáha optimalizovať podmienky pre rast a plodenie rastlín a nachádza sa takmer v každom záhradnom pozemku. Pri výbere typu pokrytia nastávajú ťažkosti. Dnes existuje veľa materiálov na organizovanie pohodlného pestovania. Aký je najlepší spôsob pokrytia skleníka: sklo, polykarbonát, akryl, film alebo netkaný materiál? Odporúčame vám zoznámiť sa s každou možnosťou
Aký Druh Prepelice Kúpiť?
Jar je plodným obdobím na začatie chovu hydiny dacha. Dnes bolo chovaných 40 plemien prepelíc, ktoré sú pre začiatočníkov ťažké pochopiť. Ponúkame prehľad obľúbených typov v súkromnej domácnosti
Aký útok Je Kapusta?
S každým novým jarným dňom sa slnko viac a viac hreje a zelenina v záhrade rastie stále vyššie. Ale súčasne sa aktivuje aj škodlivý hmyz a iné parazity. Kapusta si urobila obzvlášť veľa takýchto nepriateľov. Muchy a mory, vošky a kýly, biele a naberačky - všetky sa usilujú hodovať na šťavnatých listoch, stonkách a dokonca aj na koreňoch rastlín, čím nám hrozia, že prídeme o zaslúženú úrodu. Ako chrániť svoju záhradu pred týmito nepozvanými hosťami?
Tri Dúšky čaju
Obrad pitia čaju, ktorý vznikol v budhistických kláštoroch, pomohol človeku opustiť svetskú márnosť, cítiť blízkosť Večnosti, ktorej kontakt pomáha duchovnému zlepšeniu. Napriek tomu, že sa ruská tradícia pitia čaju líši od budhistickej, je tiež plná mieru a duševnej pohody
