2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Uvažujme, od čoho závisí srdcový rytmus. Tu sú vekové normy srdcovej frekvencie a príklady bezpečného zlyhania pri monitorovaní srdcovej frekvencie. Porozprávajme sa o typoch tachykardie a o tom, kedy potrebujete konzultáciu s lekárom
Aký je normálny srdcový tep?
Účel srdca je každému známy. Toto je životne dôležitý „motor“, ktorý denne urobí 100 000 kontrakcií. Od jeho práce závisí náš výkon a pohoda. Pulz sa nazýva srdcová frekvencia - push / hit, inak srdcová frekvencia. To je to, čo vytvára tlak, zabezpečuje plnenie krvi v cievach.
Pokojový stav sa považuje za štandard pre meranie srdcovej frekvencie. To sa robí v ľahu po 5 minútach odpočinku. Interval 60-90 úderov za minútu sa považuje za normu. V pohybe, v neuro-emocionálnom strese, sú údery častejšie, zatiaľ čo v pokoji sa spomaľujú o 10-20 úderov.
Pulz sa môže zmeniť z námahy a iných dôvodov. Ovplyvňujúcimi faktormi sú pohlavie, telesná hmotnosť, vek. Ak sú počas obdobia merania pozorované prerušenia, náhodnosť úderov, je to dôkaz porušení arytmickej povahy.
Závislosť srdcového tepu od veku
Hodnota srdcového tepu závisí od stavu a funkčnosti kardiovaskulárneho systému. Je dokázané, že cievy a srdce sa vekom menia. Cievny systém a srdce dieťaťa sú malé, takže kontrakcie sú časté. U mužov je rytmus o niečo nižší ako u žien.
Zvážte sledovanie srdcovej frekvencie podľa veku. Rozsah pre každú kategóriu je dostatočne veľký. Novorodenec má 110-170. Od druhého mesiaca do 12. mesiaca - 102-162. Počas druhého roka - 94-154. Do 6 rokov - 86 - 126. Interval 6-8 rokov má parametre 78-118. Od 8 do 12 je normálny pulz 68-108, 12-15 rokov … 55-95. Postavenie dospelého spadá do vekového intervalu 15-50 rokov, čo zodpovedá 60-80 úderom, 50-60 rokov, norma je 64-84; 60 a starší - 69-89.
Faktory zmeny srdcovej frekvencie
Pri meraní pulzu jednej osoby sa indikátory môžu výrazne líšiť. To závisí od aktivity, prostredia. Napríklad pri chôdzi srdcová frekvencia dosahuje 100 úderov za minútu, pri behu - 120. Vysoká záťaž môže zvýšiť srdcovú frekvenciu na 130-160, to je norma. 170 zásahov sa však považuje za kritických. Kardiológovia neodporúčajú usporiadať také záťaže, takýto stav je nebezpečný. Pri zaťažení sa srdcová frekvencia vypočíta individuálne: 200 mínus váš vek. Ak máte 50 rokov, s nákladom by ste mali dostať 150.
Je možné určiť stav srdca podľa času, ktorý trvá, kým sa pulz vráti do normálu. Po špičkových zaťaženiach u zdravého človeka sa srdcový tep obnoví za 5 minút. Beh, fyzická práca, chôdza a plávanie nie sú jedinými faktormi, ktoré môžu zvýšiť váš srdcový tep. Je dôležité vedieť, kedy dochádza k prirodzeným zmenám rytmu.
Odchýlky sa teda vyskytujú počas hladu, menštruácie, v stave zaspávania, pri jedení, fajčení, po masáži, počas tehotenstva, pitia alkoholu, pri ohni, na slnku, v mraze, od užívania liekov.
Ako zmerať pulz
Pulzáciu môžete zachytiť na niekoľkých miestach: oblasť srdca, krku, spánkov atď. Je zvykom počítať so zápästím - toto je najpohodlnejšie miesto. Položte dva prsty na miesto, kde je tep najlepšie cítiť. Palec nie je zapojený, pretože má svoje vlastné údery, ktoré zasahujú do správneho počítania. Čas na určenie 10 sekúnd. Výsledok sa vynásobí 6.
Máte rýchly srdcový tep?
Je obvyklé spájať rýchly srdcový tep so zvýšeným krvným tlakom, ale nie je to nevyhnutné. Ak ste v pokojnom stave, tlak je normálny a počet ukazuje nadbytok, mali by ste byť v strehu. Ak sú údery viac ako 100 / min, sú to príznaky tachykardie. Môže to byť krátkodobé aj dlhodobé.
Útok tachykardie je krátkodobý a považuje sa za normálny v stave silného stresu s predĺženým psychickým stresom po prejedaní sa pred spaním. V týchto prípadoch môžete frekvenciu nárazov znížiť sami. Zaujmite pohodlnú polohu, relaxujte, pite mätový čaj, vylúčte večerné prejedanie sa. Srdcový tep je normalizovaný odvarom z divokej ruže, materinej dúšky, ako aj zo zbierky chmeľu, valeriány, kôpru, medovky. Užitočné bude čierne ríbezle a odvar z jeho listov. Tieto prostriedky normalizujú stav nervového systému, stabilizujú prácu srdca.
Ak k zvýšeniu srdcovej frekvencie dochádza často a bez dôvodu, je to alarmujúci „zvonček“, ktorý by sa nemal zanedbávať. Je potrebná konzultácia s kardiológom, inak sú možné vážne problémy.
