2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
V poslednej dobe je pojem „detox“(očista) veľmi populárny. Existujú všetky druhy detoxikačných diét a programov, s aktívnym zaradením zeleniny, ovocia, štiav. Ale liečivé bylinky tiež pomáhajú očistiť telo. Mnohé z nich je ľahké nájsť vo vlastnej záhrade
Aj keď je bežná medicína voči detoxikačným procedúram skeptická, programy na čistenie tela sú v alternatívnej praxi veľmi obľúbené. Pomáhajú omladzovať telo, znižujú stres, zlepšujú náladu, regulujú hmotnosť a zlepšujú kvalitu spánku a stav pokožky.
Ľudský organizmus už má svoj vlastný „detoxikačný systém“(pečeň, obličky). Napriek tomu sa toxíny a škodlivé látky v tele časom hromadia. To vedie k zhoršeniu blahobytu a vzniku rôznych chorôb. Pravidelná detoxikácia tela môže takýmto problémom predísť. Tu je napríklad niekoľko byliniek, ktoré pomáhajú očistiť telo:
Púpava
Tento májový kvet obsahuje dostatok antioxidantov a flavonoidov, ktoré pomáhajú detoxikovať pečeň. Podporujú produkciu žlče a transport toxínov z tela. Púpava má močopudné vlastnosti a je dobrá na čistenie obličiek, ako aj močového mechúra. Bylina pomáha predchádzať tráviacim ťažkostiam a zápche. Listy púpavy obsahujú množstvo živín a stopových prvkov: železo, horčík, draslík, vápnik a vitamíny.
Výskum v oblasti naturopatie preukázal priaznivé účinky používania púpavy na zdravie pečene. Pitie čaju z tohto kvetu je najobľúbenejšou metódou na detoxikáciu tela. Na jeho prípravu musíte uvariť sušený koreň púpavy (2 čajové lyžičky na pohár vody) a nechať pôsobiť 10-15 minút. Pite dvakrát denne celý týždeň. Okrem toho môžete jesť šalát s listami púpavy. Doplnky z púpavového extraktu sa predávajú v lekárňach, ale pred ich použitím by ste sa určite mali poradiť so svojim lekárom.
Koreň lopúcha
Má nie veľmi príjemnú chuť, ale zároveň dokonale čistí krv od metabolických odpadov a toxínov. Toto činidlo je schopné chrániť pred poškodením pečeňových buniek. Koreň lopúcha je navyše nádherným diuretikom, ktoré z tela odstraňuje škodlivý odpad. Rastlina je dobrá aj na trávenie. Lopúch obsahuje tonu detoxikačných živín, predovšetkým kyselinu listovú a horčík. Posilňuje imunitný systém tela a čistí krv.
Na detoxikáciu koreňa lopúcha je najlepšie piť čaj: z neho uvarte lyžicu sušeného koreňa v 250 ml vody, po 10 minútach lúhovania pite dvakrát až trikrát denne počas dvoch týždňov. Lopúch by sa však nemal používať na cukrovku, tehotenstvo a dojčenie.
Žihľava
Žihľava pomáha podporovať obličky a pečeň tým, že z nich odstraňuje škodlivé látky. Stimuluje lymfatický systém. Táto bylina je vynikajúcim diuretikom, ktoré pomáha predchádzať tvorbe toxínov. Obsahuje veľa užitočného vitamínu C, ktorý je potrebný pre normálne fungovanie tela. Tu je recept na jednoduchý odvar zo žihľavy: polievková lyžica sušenej žihľavy sa zaleje vriacou vodou (250 ml) na päť až sedem minút. Po precedení môžete pridať med podľa chuti a piť trikrát denne. Kurz zvyčajne trvá týždeň.
červená ďatelina
Červená ďatelina je jedným z najúčinnejších prostriedkov na čistenie krvi. Pomáha odbúravať toxíny a potením ich eliminuje. Podľa výskumu ďatelina dobre funguje s toxínmi v drogách. Rastlina stimuluje produkciu žlče a pomáha odstraňovať škodlivé látky a tuky z pečene.
Červená ďatelina je najbohatším zdrojom minerálov vrátane medi, horčíka, chrómu, vápnika, fosforu a železa. Obsahuje polysacharidy, polyfenoly a esenciálne oleje. Na prípravu ďatelinového čaju sa sušené kvety (čajová lyžička) zalejú pohárom horúcej vody a dlho sa lúhujú (asi 20-30 minút), potom sa prefiltrujú cez gázu a pijú sa jeden týždeň trikrát denne, jedna šálka.
Červená ďatelina nie je vhodná pre tých, ktorí trpia hormonálnymi ochoreniami, preto by ste sa pred jej použitím mali poradiť so svojim lekárom.
Koriander
Aromatické zelené listy koriandra (koriandra) sú účinné pri čistení tela od ťažkých kovov. Štúdie vykonané odborníkmi v oblasti etnofarmakológie dokázali, že koriander má silný vplyv na akumuláciu olova v tele. Zvyšuje vylučovanie kyseliny delta-aminolevulínovej močom, ktoré sa zvyšuje s príjmom olova. Koriander obsahuje množstvo živín, ktoré sú nevyhnutné pre detoxikáciu. Je užitočné konzumovať pol šálky listov a stoniek koriandra niekoľko dní. Okrem toho môžete túto rastlinu často zahrnúť do svojej každodennej stravy.
Bodliak mliečny
Je to bylina, ktorá sa široko používa na čistenie pečene. Zlúčenina silymarín v bodliaku je schopná chrániť a opravovať poškodené pečeňové bunky. Rastlina pomáha zlepšovať trávenie a vstrebávanie živín v tele. Ostropestrec mariánsky môže byť účinný pri čistení tela od ťažkých kovov a toxických látok nachádzajúcich sa v drogách.
Silymarínový extrakt je vhodný na liečbu intoxikácie alkoholom, akútnej a chronickej hepatitídy a poškodenia pečene vyvolaného toxínmi. Na výrobu čaju z ostropestreca mariánskeho sa semená rastlín (čajová lyžička) lúhujú asi 250 minút v 250 ml vriacej vody, potom sa prefiltrujú a týždeň sa pije päť šálok denne.
Pred použitím bodliaka by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Nedá sa použiť na rôzne hormonálne ochorenia, tehotenstvo a dojčenie.
Odporúča:
Byliny Do Suchých Oblastí
Letní obyvatelia si robia veľké starosti o svoje pristátia, keď sú na dači iba cez víkendy, a teplo je na ulici celý pracovný týždeň a na rozpálený mestský asfalt nepadne ani kvapka životodarnej vlhkosti. A duša letného obyvateľa bolí, ako tam jeho rastliny odolávajú takému počasiu. Po vysadení okrasných tráv na mieste, ktoré uprednostňuje suché oblasti v mieste svojho bydliska, sa človek zbavuje zbytočných starostí
Byliny Na Cukrovku. 4. časť
Spolu s bylinkami, ktoré zodpovedajú životu ľudí s cukrovkou, príroda vytvorila rôzne bobule, ktoré zlepšujú metabolizmus v tele, posilňujú imunitu, a tým pomáhajú lepšie fungovať všetkým orgánom. Okrem bobúľ môžu asistentky prilákať orechy, najmä lieskové orechy
Byliny Na Cukrovku. Časť 1
Zdá sa, že život človeka sa stal pohodlnejším, výživnejším a prosperujúcim, a preto by v ňom mal zostať stále menší priestor pre choroby. Čiastočne to tak je. Mnoho chorôb, ktoré kedysi „kosili“celé národy, napríklad mor, zostalo iba v knihách. Ale sú nahradené novými, ktoré zachytávajú stále viac územia Zeme. Príroda vytvorila protijedy na všetky choroby, staré i nové. Osoba by ich mala iba nájsť a uviesť do služby
Nemilosrdná Ružová Zlatá Rybka úzkeho Tela
Rosacea úzkeho tela poškodzuje hlavne šípky a ruže esenciálneho oleja. Tieto škodlivé chyby veľmi zle poškodzujú listy a aktívne ich jedia pozdĺž okrajov. Výhonky nemilosrdných škodcov odlomia bez väčších ťažkostí, listy na nich sú dostatočne malé, púčiky postupne žltnú a opadávajú a počet nádherných ružových kvetov klesá zhruba o 20 - 40%. Často dochádza aj k úplnému vyschnutiu nielen jednotlivých vetiev, ale aj ružových kríkov cieľa
Spôsoby, Ako Pomôcť Zlepšiť Držanie Tela
Či už pracujete na záhrade alebo sedíte v kancelárii za počítačom, dlhodobé vystavenie chrbta v nesprávnej polohe môže negatívne ovplyvniť držanie tela. Nie je také ťažké ho zachrániť, čo bude mať priaznivý vplyv na zdravie chrbta a celého tela
