2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Žerucha je nielen chutné, ale aj zdravé ovocie. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov. V poslednej dobe nájdete tomel na trhoch a v obchodoch nielen v zime a na jeseň, ale takmer po celý rok. Toto ovocie je po citrusových plodoch považované za druhé z hľadiska obsahu živín
Tí, ktorí niekedy vyskúšali tomel, si s ničím nepomýlia jeho zvieravú chuť. Túto špecifickú vlastnosť dodáva ovociu tanínová látka tanín. Má protizápalové vlastnosti, má priaznivý účinok na zapálenú črevnú výstelku a poskytuje sťahujúci účinok. Tanín má tendenciu sa ničiť, keď je ovocie úplne zrelé alebo keď je mrazené.
Na energiu
Žerucha obsahuje veľké množstvo sacharidov, ako aj glukózu a fruktózu. Toto ovocie dokonale zaženie hlad a dodá veľa energie. Pokiaľ ide o výživovú hodnotu, tomel dokáže konkurovať figám alebo hroznu. Často sa používa pri diétach a výživových procedúrach.
Na depresiu a anémiu
Žerucha je potrebná pre ľudí, ktorí trpia chorobami štítnej žľazy - obsahuje veľa jódu. Ovocie je bohaté na železo a vitamín C, preto sa ľuďom s anémiou a celkovou prepracovanosťou, chronickou únavou odporúča jesť žeruchu. Toto ovocie pomáha doplniť nedostatok železa v tele ženy počas tehotenstva. Vďaka vysokému obsahu cukru tiež pomáha bojovať proti depresii. Prítomnosť vápnika v tomel má priaznivý vplyv na tvorbu kostrového systému plodu a pomáha predchádzať nedostatku tohto stopového prvku v tele matky.
Vitamíny P a A
Žerucha obsahuje vitamín P, ktorý sa v inom ovocí prakticky nenachádza. Tento vitamín znižuje krehkosť ciev a znižuje ich priepustnosť. Vitamín A je antioxidant a nachádza sa aj v kaki. Tento vitamín pomáha zlepšovať pokožku, je hladká a pružná, posilňuje imunitný systém a podporuje videnie.
Pre zdravie srdca a obličiek
Draslík obsiahnutý v tomel je potrebný pre ľudí s kŕčovými žilami, ochoreniami kardiovaskulárneho systému a krvácajúcimi ďasnami. Od dávnych čias bolo ľuďom so srdcovými chorobami predpísané jesť dve alebo tri ovocie denne. Pravidelná konzumácia žeruchy zabraňuje tvorbe obličkových kameňov, preto je toto ovocie odporúčané ľuďom, ktorí trpia urolitiázou. Tieto vlastnosti ovocia sú dôsledkom prítomnosti horečnatých solí v ňom. Z rovnakých dôvodov musia tomel jesť aj ľudia, ktorí žijú v oblastiach s tvrdou vodou.
Pre mozog
Fosfor, kobalt, meď a ďalšie stopové prvky obsiahnuté v tomel pomáhajú zlepšiť funkciu mozgu. Kaki sa odporúča jesť so silným psychickým stresom. Ľudia trpiaci poruchami prekrvenia mozgu sa bez toho nezaobídu. Toto ovocie pomáha pri závratoch.
Na trávenie
Pektín a vláknina, ktoré sa nachádzajú v tomelskom ovocí, pomáhajú vyrovnať sa s poruchami trávenia. Tieto plody majú baktericídny účinok, čiastočne neutralizujú toxíny stafylokokov, colibacillus a senných bacilov.
Kontraindikácie
Mnoho plodov vo veľkom množstve môže spôsobiť alergickú reakciu. Ak sa stále prejedáte tomelmi a máte charakteristické príznaky, môže vám pomôcť terapia ASIT (imunoterapia špecifická pre alergény).
Žerucha je veľmi užitočná, ale tí ľudia, ktorí trpia cukrovkou alebo majú nadváhu, by sa mali zdržať konzumácie tohto ovocia. Žerucha obsahuje veľké množstvo ľahko stráviteľných cukrov. Kaki by mali jesť opatrne ľudia, ktorí majú kvôli svojim adstringentným vlastnostiam sklon k zápche.
Odporúča:
Matt Dead Eater - Nechcený Hosť
Matého mŕtveho jedáka nájdeme takmer všade. Tento parazit je obzvlášť škodlivý v západných a severných oblastiach Ruska. A hoci je tupý mŕtvy jedák považovaný za škodcu cukrovej repy, neodmietne hodovať na ďateline, cibuli, slnečnici, zemiakoch, quinoe, šťaveli, krížových plodinách, obilných rebríkoch a niektorých ďalších rastlinách. Títo paraziti poškodzujú repu najťažšie od konca apríla do samej polovice mája. Najviac zo všetkých sv
Slnečný Nechtík
Na zjemnenie zamračenej jesennej oblohy volia lesy, parky, záhrady a kvetinové záhrady na maľovanie prírody jasné žltooranžové slnečné tóny. Nenáročné harmančekové kvetenstvo-nechtíkové koše vyniknú jasným slnkom na stále zelenom pozadí záhonov a silných vrcholov zeleninových záhonov
Gatsania - Slnečný Kvet
Všestranný kvet gatsania sa pestuje doma aj vonku. Obrovské súkvetia na krátkych nohách kvitnú pri východe slnka a lahodia oku až do západu slnka. Ľudia ho preto nazývajú „malé slnko“
Voňavý A Slnečný Južan
Kto z nás nemá rád hodovanie na voňavom melóne? Obvykle sa k nám prináša zo strednej Ázie bližšie k jeseni. A stojí to oveľa viac ako obvyklý vodný melón. Prečo si ale nepestovať melón na vlastnom pozemku? Nie je to také ťažké
Slnečný Maslák A Sardonický Smiech
Keď počujete slovo „masliak“, vybaví sa vám sovietska pieseň od nádhernej speváčky Olgy Voronetovej, v ktorej sa dievčatám neodporúča milovať „krásne“, pretože ich láska je „nestála“, a preto dokonca „masláky“vädnú empatia. Taký citlivý obraz „masliakov“je spojený s veľmi jemnými kvetmi, ktoré môžu prevziať časť ľudskej bolesti a pocitov. Sú však rastliny, ktoré od botanikov dostali názov „Buttercups“, také jemné a vnímavé?
