2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Každý vie o užitočnosti čerstvo vylisovaných štiav z vlastných produktov pestovaných v krajine. Ako sa však táto užitočnosť prejavuje? A aké šťavy možno skutočne nazvať užitočnými?
Výhody čerstvých štiav
Pokračuje rozhovor (veľmi dôležitý bod, na ktorý chceme upriamiť pozornosť čitateľa) konkrétne o čerstvo vylisovaných šťavách z čerstvej (!) Zeleniny, byliniek, ovocia, bobúľ pestovaných na vlastnom (!) Dvore, a nie niekde v ďalekej Ázie alebo Európy. A v žiadnom prípade nehovorí o šťavách z tetraobalov alebo v konzervách v plechovkách a fľašiach.
Existuje teda niekoľko hlavných dôvodov, prečo do svojej stravy zavádzať čerstvé šťavy z produktov z vašej letnej chaty. Prvým dôvodom sú samozrejme vitamíny, organické kyseliny a stopové prvky. Vďaka čerstvým výrobkom, z ktorých je šťava vyrobená, a absencii zásad konzervovania, varenia, ohrievania šťavy a pod. Počas jej prípravy sú zachované všetky prospešné látky obsiahnuté v zložkách nápoja.
Druhým dôvodom je vláknina. Obsahujú ovocie, zeleninu, bylinky, z ktorých je vytlačená šťava. Mnoho z týchto potravín obsahuje aj hodnotný pektín, ktorý sa pri odšťavovaní nerozpadá. Ak sa časť dužiny výrobkov pridá k čerstvo vylisovaným šťavám, potom tieto šťavy obsahujú (okrem vitamínov) aj vlákninu, ako aj pektín. Prvé menované úspešne odstraňujú vďaka hrubému vláknu, ktoré obsahujú, strávenú potravu cez črevá. A pektín pomáha čistiť cievy od škodlivého cholesterolu.
Tretím dôvodom je diétna náplň takého výrobku, ako je čerstvo vylisovaná šťava. Neobsahuje žiadny tuk, žiadny cukor, iba fruktózu na sladenie, ktorá sa nachádza v samotnom ovocí. Ale taký nápoj dáva energiu. To znamená, že je najlepším riešením v ponuke na udržanie diéty a dobrej fyzickej kondície.
Ako to urobiť správne a ako vziať čerstvo vylisované šťavy?
Čerstvo vylisované šťavy by ste nemali piť po jedle, ale povedzme pol hodiny pred jedlom. Môžete ich piť ako desiatu medzi jedlami. Čerstvo vylisovaná šťava odobratá po jedle preťažuje tráviaci systém a nepomáha jej, spôsobuje kvasenie v črevách.
Šťavy vylisované zo zeleniny, ovocia, bobúľ, byliniek po varení by bolo správne zriediť vodou alebo minerálnou vodou v pomere, v ktorom by voda zaberala jednu časť a dve šťavy. Repnú šťavu je potrebné ešte zriediť - jeden diel šťavy na päť dielov vody. Tiež, keď je repná šťava vytlačená, potrebuje ho nechať stáť na stole asi hodinu alebo dve, až potom sa môže piť.
Najneutrálnejšou šťavou je tekvicová šťava. Nie je ani potrebné riediť vodou. Cviklová šťava je v ľudskom tele dlho považovaná za agresora. Preto ho musíte užívať veľmi opatrne a v správnych dávkach.
Ak máte akékoľvek závažné choroby, chronické, alergické reakcie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o tom, ktoré šťavy sú pre vás indikované a nespôsobia vám pocit nevoľnosti a nepohodlia v žalúdku a črevách.
Šťava by mala byť vyrobená z najčerstvejšej zeleniny a ovocia, ktoré ste práve odstránili zo stromu alebo záhrady. Nedoporučuje sa variť čerstvo vylisované šťavy zo starých výrobkov, pokazené. Ich hodnota bude oveľa nižšia ako hodnota pripravená z kvalitného produktu. Bude tiež správne používať zeleninu, ovocie a iné záhradné plodiny z vášho regiónu, ešte lepšie z vašej letnej chaty. Pri takýchto výrobkoch môžete bezpečne zaručiť, že nie sú plnené dusičnanmi, odoberané zo zrelých postelí a neprinášané z exotických krajín.
Pri príprave štiav ich používajte v zmesi zeleniny a ovocia, pretože táto kombinácia je vopred odôvodnená. Ovocné šťavy dodajú nápoju viac vitamínov a zeleninové šťavy viac minerálov a organických solí. Zelenina, bylinky a ovocie v jednom nápoji navyše navzájom drvia vzájomné agresívne akcie, ak nejaké existujú.
Po užití čerstvo vylisovanej šťavy si vypláchnite ústa, pretože tento nápoj má škodlivý vplyv na zubnú sklovinu. Ešte lepšie je piť to slamkou.
Pripomeňme si, že pred odšťavovaním by ste na to mali výrobky starostlivo pripraviť: opláchnite, odstráňte jadrá, prípadne ošúpte a podobne.
Recepty na letnú chatu čerstvo vylisované šťavy
Uhorková zeleninová šťava pre chudnutie a krásnu pokožku. Na lisovanie šťavy sa používa zmes produktov, ako sú: jedna čerstvá uhorka, zväzok zeleru alebo dve stonky, strúčik cesnaku, kúsok (pol čajovej lyžičky) koreňa zázvoru.
Koktejl na podporu imunitného systému. Používa sa mix produktov, ako sú dve sladké papriky, tri jablká, dve hrušky, akékoľvek citrusové ovocie alebo dule.
Koktejl na zvýšenie energie v tele. Používa sa dve repy, dve mrkvy, jeden citrón alebo dule, tri jablká, 4 cm koreňa zázvoru.
Vápenatý nápoj. Budete potrebovať pohár kvetenstva kapusty brokolice, tri mrkvy, jedno jablko, petržlen (zväzok), polovicu duly.
Vitamínový jesenný nápoj. Pre neho vytlačte šťavu z kúska bielej kapusty, jednej uhorky, dvoch jabĺk, jednej hrušky, zväzku akýchkoľvek zelených.
Pite „talianske poludnie“. Pre neho potrebujete zväzok bieleho hrozna, dve mrkvy, 2-3 broskyne, päť marhúľ.
Tekvicový nápoj. Budete ho musieť vytlačiť z brusníc alebo iného kusu tekvicovej dužiny. Med by mal byť do nápoja pridaný podľa chuti.
Odporúča:
Dekorácia Záhradných Chodníkov. Výber Rastlín
Starostlivosť, presnosť a efektívnosť majiteľa možno určiť podľa stavu záhradných chodníkov. Toto je prvok zlepšenia, ktorý má pri návrhu stránky veľký význam. Porozprávajme sa o rastlinách, ktoré vám pomôžu urobiť majstrovské dielo z pravidelnej cesty
Astry Pestujeme V Skleníkoch A Na Záhradných Záhonoch
Mnoho záhradkárov a záhradkárov pozná takú „chamtivosť“v dobrom zmysle slova, keď chcú zasiať veľa zeleniny na sadenice a zároveň, okrem každodenného jedla, nezabúdať ani na vysokú a krásnu - o záhony. Ako často však musíte niečo obetovať, aby ste uvoľnili miesto ďalšiemu poháru s kvetom alebo kvetináči s rastúcim baklažánom na parapetoch. Aby ste sa nedostali do takejto situácie, pestujte sadenice svojich obľúbených kvetov nie doma, ale na ulici - v skleníku alebo v zemi pod krytom
Choroby Záhradných Rastlín
Záhradné rastliny tiež ochorejú, čo starostlivým záhradníkom spôsobuje veľa problémov. Rôzne choroby môžu nielen výrazne zhoršiť vzhľad rastlín, ale tiež viesť k ich smrti. V priebehu chorôb je skutočne narušená fotosyntéza, dýchanie rastlín, ako aj zloženie ich živín. Preto je veľmi dôležité včas rozpoznať príznaky určitých chorôb
Ochrana Záhradných Stromov Pred Zajacmi
Roztomilé a prítulné zvieratá ako zajace môžu spôsobiť zmätok na záhradných stromoch, najmä v zime. Pre tieto zvieratá sú stonky mladých rastlín a kôra stromov celkom chutným jedlom. Aby ste sa vyhli takémuto nešťastiu v chladnom období, musíte sa na stretnutie s hosťami s dlhými ušami náležite pripraviť
Čerstvo Vylisovaná šťava V Krajine
Letná sezóna dáva človeku tri sviežosti: vzduch, zeleninu a ovocie, čerstvo vylisovanú šťavu. Našťastie dnes domáce spotrebiče v kuchyni už nie sú luxusom. Kuchynské roboty, elektrické mlynčeky na mäso, mixéry, mixéry, odšťavovače pomáhajú diverzifikovať menu krajiny a dodávajú človeku silu tela a dušu
