2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Zima nie je dôvodom na odmietnutie chutných a takých zdravých záhradných bobúľ. Rozumné gazdinky určite v lete poslali do mrazničky niekoľko nádob s čerstvo natrhanými jahodami alebo jahodami. V zimnom období prechladnutia a infekcií je bobuľové občerstvenie vynikajúcou prevenciou
Podľa vedeckého výskumu mrazené bobule nestrácajú svoje nutričné a prospešné vlastnosti, prakticky nie sú nižšie ako ich čerstvé náprotivky. Sú tiež bohaté na vitamíny a minerály a môžu dokonca nahradiť niektoré lieky.
Bobule v každom ročnom období sú lahodnou pochúťkou, ktorá má priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Na vitamíny sú obzvlášť bohaté jahody a jahody. Tieto bobule obsahujú takmer všetky užitočné látky, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Preto sa odporúča zaradiť ich do stravy v období nachladnutí a infekcií, aby ste udržali svoje zdravie v dobrej kondícii.
Voňavé občerstvenie bez kíl navyše
Jahody môžu priniesť dobrú náladu a štíhlu líniu. Na rozdiel od iných bobúľ, jahody obsahujú iba 1% organických kyselín, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy a nadúvanie. Preto môžu toto bobule jesť aj tí, ktorí trpia zápalom žalúdka s vysokou kyslosťou a kolitídou, ale samozrejme, dodržiavajúc opatrenie.
Jahody obsahujú až 12% užitočných uhľohydrátov, ako sú fruktóza a glukóza. Majú priaznivý vplyv na metabolizmus, dodávajú človeku veľa energie. Jahody je dobré jesť v práci, pretože môžu zvýšiť účinnosť, doplniť stratenú silu. Fruktóza, ktorá je obsiahnutá v tomto bobule, je pri zvyšovaní hladiny cukru v krvi menej účinná ako sacharóza. Preto sa netreba báť kíl navyše.
Ak chcete schudnúť pár kíl, musíte do stravy zaradiť toto nízkokalorické bobule. Jahodová diéta pomôže očistiť telo od toxínov a toxínov a zároveň zvýši prísun vitamínov. Raz týždenne je vhodné mať na zotavenie jahodový pôstny deň. Toto bobule je možné jesť celý deň, samozrejme, ak nie je žiadna alergia. V opačnom prípade bude musieť byť táto pochúťka na chvíľu vylúčená z vašej stravy a potom ju užívať s mierou a až po konzultácii s lekárom.
Berry pre radosť
Vďaka jahodám sa v krvi produkuje hormón potešenia endorfín. Vďaka tomuto nádhernému hormónu nálada stúpa a človek sa bude cítiť skvele. Toto bobule obsahuje len šokovú dávku vitamínu C, ktorý bude dobrou prevenciou nielen prechladnutia, ale aj stresu.
Vďaka tomuto vitamínu sa človek ľahko vyrovná s akýmkoľvek vzrušením a oživí prácu sivých buniek v tele. Metabolizmus je normalizovaný vďaka mangánu obsiahnutému v jahodách. Vo všeobecnosti je v tomto bobule ťažké zistiť chyby. Preto ju ľudia milujú z nejakého dôvodu. Pre väčšie výhody je najlepšie konzumovať jahody čerstvé alebo rozmrazené bez akéhokoľvek tepelného ošetrenia. Môžete si ho pridať do ranného smoothie, cereálií alebo jogurtu. Veľmi chutný dezert je vyrobený z jahôd s nízkotučnou kyslou smotanou alebo tvarohom.
Lesná krása zo srdcových chorôb
Jahody, najmä lesné jahody, zozbierané v júni v lesných náletoch, nie sú v zime rovnako užitočné ako v lete. Obsahuje veľa fosforu, vápnika, železa, kyseliny listovej. Pomôžu zaistiť bezproblémové fungovanie myokardu. Zaradením tejto bobule do vašej stravy človek dodá svojmu telu potrebné živiny a vitamíny, ktoré v chladnom období tak chýbajú.
Zvlášť takéto jedlo je užitočné pri kardiovaskulárnych ochoreniach. A tiež v prípade, že osoba má edém, ktorý je spojený s poruchou celého tela. V sezóne by malo byť toto bobule denne konzumované za hrsť jahôd, aby sa zlepšila činnosť srdca. V zime je užitočné použiť ho najmenej 2-3 krát týždenne na 50-100 g.
Jahodové esenciálne oleje pomôžu odstrániť z tela soľ a prebytočnú tekutinu, čo naopak uľahčí funkciu obličiek. Skutočná jahodová šťava bude mať priaznivý vplyv na zuby. Posilní sklovinu a ďasná a tiež odstráni zápach z úst.
Toto bobule obsahuje veľa karoténu, ktorý má pozitívny vplyv na zrak a krvotvorbu. Jahody vám tiež poskytnú zdravú pleť, zamatovú a hladkú pokožku. Diéta by preto mala obsahovať čerstvé alebo pyré z jahôd s cukrom. Ak človek nekonzumuje potraviny, ktoré obsahujú karotén, potom má zvýšené riziko vzniku zápalu spojiviek, šeroslepoty a dokonca aj glaukómu.
Aby ste sa vyhli týmto a mnohým ďalším „vredom“, pomôže vám zázračná bobuľa - jahoda, ktorá je nielen zdravá, ale aj chutná. Čerstvé jahody tiež neobsahujú malé množstvo pektínu, ktorý je pre naše telo prospešný. Táto látka, napučiavajúca sa v črevách, absorbuje škodlivé metabolické produkty a pomáha ich odstraňovať z tela. Nadmerný cholesterol, ktorý môže spôsobiť aterosklerózu, je tiež vystavený rovnakému účinku ako škodlivé produkty. Vďaka jahodám môžete pomôcť telu zbaviť sa škodlivých látok a naplniť ho vitamínmi.
Odporúča:
Nebezpečný škodca Jahôd - Roztoč Jahôd
Jahody sú lahodné a zdravé bobule v našej záhrade, ktoré milujú všetci od detí až po dospelých. Každý vie, ako vyzerá veľkoplodá jahoda, mnohokrát ju ochutnal. Ale z väčšej časti ľudia nemajú podozrenie, že toto bobule má veľa škodcov. Najnebezpečnejší je roztoč jahody, ktorý zničí úrodu až o 80%
Výhody Horského Popola A Zberu Ovocia
Napriek tomu, že horský popol prináša ovocie v auguste až septembri, bobule je možné zbierať oveľa neskôr. Začiatkom jesene sú odrezané na skladovanie v surovom stave a bližšie k novembru, keď po prvých mrazoch stráca chuť horkosti - na prípravu zimných prípravkov
Nové Technológie - Výhody Indukčnej Varnej Dosky
Pokrok nestojí na mieste a dostal sa aj do našich kuchýň, respektíve k sporákom. Nové indukčné sporáky pomaly, ale isto začínajú nahrádzať plynové a elektrické modely, ktoré už dlho slúžia verne. Aké sú výhody týchto sporákov a ako pre ne vybrať riad?
Sivá Hniloba Jahôd A Jahôd
Šedá hniloba postihuje najmä bobule nachádzajúce sa v tesnej blízkosti pôdy. V období zrenia šťavnatých bobúľ dochádza k jeho hromadnému rozvoju. V skladovacích priestoroch, kde nebola vykonaná potrebná dezinfekcia, často buje sivá hniloba. Ak je leto chladné a daždivé, šíri sa skutočne neuveriteľnou rýchlosťou. Na starých kríkoch bobúľ je percento poškodenia takéhoto nepríjemného ochorenia zvyčajne oveľa vyššie ako na mladých
Ekologizácia Lístkov Jahôd A Jahôd
Ekologizácia okvetných lístkov postihuje nielen jahody s jahodami, ale aj astery s ďatelinami, plantainmi, petúniami, floxmi a púpavami. Pôvodca choroby na nich často dokonca pretrváva. Životnosť infikovaných kríkov je veľmi krátka - maximálne dva roky. Takéto kríky v zime ľahko zmrazia a sú tiež extrémne citlivé na takmer všetky nepriaznivé klimatické podmienky. A úroda z väčšiny okvetných lístkov bobuľovitých kríkov postihnutých ekologizáciou vôbec neprichádza
