2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:45
Keď človek spí, Boh pracuje. Ponáhľa sa obnoviť silu, ktorú človek vynaložil, aby po prebudení mohol človek pokračovať v spravodlivých skutkoch s novou energiou a úsmevom na tvári v mene triumfu života. Nesnažte sa zopakovať všetky záležitosti a zabudnite na pomoc Všemohúceho. Poskytnite mu svoje miesto v systéme práce najmenej 15 minút denne. Výsledný efekt prekoná všetky vaše očakávania
Povaha spánku
V dospelosti sa človek stále viac vzďaľuje od svojej prirodzenej podstaty a napĺňa život umelo vymyslenými pravidlami a normami.
Ako súčasť života na Zemi, ktorý sme nevymysleli, človek čerpá vitalitu zo zdroja, ktorý mu nie je známy. Stvoriteľ sa, ako najlepšie vie, snaží podporovať človeka, pričom počúva hlas prírody.
Hlavná podpora sa vyskytuje počas spánku. Keď sa ľudské „ja“rozpustí v spoločnom energetickom poli, pre ktoré ľudia nevedia nájsť vhodné meno, mení ho zo storočia na storočie, ľudské telo a duša sú kŕmené energiou, ktorá pomáha dať životu život.
Etapy „ospalej“cesty
Prvý rok života človek veľa spí a hromadí sily na niekedy náročnú životnú cestu. Potom sa počet hodín spánku zníži, pretože zásoby energie už stačia na aktívnejší prejav samého seba v tomto svete. Napriek tomu, že deti majú niekoľko rokov prirodzenú túžbu po spánku, umožňujúc im zaspať v tých najnevhodnejších podmienkach na spánok.
Už v materskej škole nemôže byť každý zvádzaný denným spánkom a dokonca aj v školských rokoch sa denný spánok stáva pomerne vzácnym javom. Čo môžeme povedať o takzvaných dospelých, pre ktorých je denný spánok neslýchaným luxusom.
V starobe človek dlhšie spí, pretože telo potrebuje stále viac dobíjať rýchlo klesajúce sily. A niektoré organizmy sú natoľko vzdialené od prírodného nabíjacieho poľa, že na ľudí útočí nespavosť, vyvolávajúca depresie a otravu radosti z bytia. Zdá sa, že Boh si umýva ruky a hovorí: „Tak veľmi si sa snažil zaobísť bez mojej pomoci, že teraz už nemám moc nad tvojimi telami a dušami, a preto prežijem, ako môžeš.“
Po výdatnom obede podľa zákona …
Priaznivci verbálnych slovných spojení mohli kombinovať reklamu užitočnosti denného spánku s Archimedovými zákonmi s tým, že po výdatnej večeri je podľa zákona legendárneho vedca potrebný krátky spánok.
Tento záver potvrdzujú aj moderní americkí vedci, ktorí tvrdia, že krátke zdriemnutie má plodný vplyv na produktivitu práce, udržiava bdelosť, znižuje počet zranení, čo robí zo života radostnú a živú akciu.
Vďaka magickej sile denného spánku je tenší sluch, ostrejšie videnie a čuch, vďaka čomu sa môžete na svet pozerať s optimizmom a obdivom. Imunitný systém zabúda na slová ako „stres“, „depresia“, čo dáva radosť z tvorivosti a tvorenia.
„Skvelý“a denný spánok
Mnoho ľudí, ktorí sa zapísali do dejín ľudstva, si radi zdriemli po obede, uprostred pracovného dňa. To im však nezabránilo urobiť veľa užitočných vecí pre seba a pre všetkých ľudí.
Medzi tými, ktorí milujú denný spánok, možno uviesť také zvučné mená ako Ivan Petrovič Pavlov, ktorý veľa vedel o fyziológii a žil takmer 87 rokov; Winston Churchill, ktorý prežil 90 rokov búrlivého života plného ťažkých chvíľ; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush a ďalší. Možno je ich láska k dennému spánku jednou z hlavných zložiek životného úspechu.
Schopnosť rýchlo zaspať
Na fotografii spiaci autobus vo Vietname:
Hlavnou prekážkou spánku ľudí počas dňa je neschopnosť rýchlo zaspať. Nevadilo by im dať si po obede 15-20 minútový spánok, ale na to, aby ste v tento deň zaspali, potrebujete 30-50 minút, aby ste sa pripravili na spánok.
Túto situáciu je ľahké napraviť. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vytvoriť najpohodlnejšiu atmosféru: znížiť zvuk televízora, zatvoriť tesné závesy na oknách a pohodlne sa usadiť na pohovke alebo priamo na pracovnej stoličke.
Potom použite metódy meditácie. Zamerajte sa napríklad na pokojné nádychy a výdychy. Zároveň môžete mentálne kotúľať loptičku pozdĺž uvoľneného tela: nadýchnuť sa - a biela loptička sa skotúľala od končekov nôh k hlave, s výdychom - a čierna loptička sa plynule pohybovala od hlavy k nohám.
Ani si nevšimnete, ako sa za pár minút ponoríte do liečebného krátkodobého spánku.
Odporúča:
Ako Si Vybrať Sedaciu Súpravu Na Každodenný Spánok
Rozkladacia pohovka s mechanizmom skladania kníh je nám známa už od sovietskych čias. Naše sedačky si kúpili aj naše staré mamy, mamy a otcovia. Je pohodlné použitie, spoľahlivé a trvanlivé. Charakteristické vlastnosti modelu - povinná prítomnosť škatule na posteľnú bielizeň, ktorá je pre kompetentnú organizáciu priestoru vášho domova veľmi dôležitá
